情绪低落怎么办 如何控制自己的情绪

人是敏感动物，所以生活中发生的很多事情都会让人内心产生不同的情绪。现代人工作繁忙、生活压力大，很多工作上的不如意、生活中的不顺心总会触动我们的负面情绪，让人心情变得低落、阴暗。

2016-09-11

当我们生气的时候，很难控制自己的情绪，也很难以一种积极的方式宣泄自己的怒火。有些人认为，砸东西或是对着别人大喊大叫就是最好的泄愤方式，其实不然。下面就让我们一起来学习一下健康的泄愤方法。

2016-10-26

生活中锁事太多，加上工作的重担，让人喘不过气来，感觉这个压抑会让人崩溃，那你的情绪该怎么办?心理上的烦事该如何释放呢?接下来小编来告诉你，吃这些食物会得到帮助哦。

2016-11-03

中医一向认为，“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”，人体五脏失调会引起不同情绪反应，反之，情绪又会影响五脏。而中医诊病讲究“望、闻、问、切”，这里面的闻不仅包括闻气味，还包括听声音，“吼、笑、歌、哭、呻”这五种带有情绪的声音，对应着人的五脏，即肝吼、心笑、脾歌、肺哭、肾呻，能反映出人体的健康情况。

2016-11-13

女人或因为天气或因为家庭琐事、工作不顺等因素导致心情很down，不妨选择对的食物让你的心情好起来，下面小编就为大家介绍一下哪些食物吃了能让你快乐起来!

2016-11-26

目前，患有不同程度抑郁症的人数正在逐年增多。专家们为此特别总结了能够改善抑郁症的七剂良“药”：

2016-12-14

当今社会压力重重，不少人因为各种原因造成情绪低落的现象发生。看似这属于一个很普遍的现象，其实情绪不好若是时间久了，将会演变为严重的问题。那么，究竟出现这类情绪低落怎么办呢?今天不妨看看相关介绍如何。

2016-12-23

你有过心情抑郁的问题出现吗，小编也是因为各种的压力会出现情绪低落啊或者是抑郁的问题哦，那么应该如何去正确的调理呢，除了从身心上给予安慰和突破口以外，一些食物调理也是很重要的选择呢，一起来看看这些食物抗抑郁的方法吧。

2017-04-22

老年是人生最为重要的时期，这个时期的人就像小孩一样会生气、耍赖，闹脾气等等。一个心理健康的老年人很少患病，相反如果老人的心理不健康就会导致身体出现各种各样的疾病，因此情绪的变化会导致身体出现一系列的疾病，因此做为子女的我们一定要让自己的父母开开心心，也可以学习一些能够调节他们情绪的小技巧，这样才能让他们安度晚年。那么如何调解老年人的不良情绪呢？下面和小编一起来看看吧！

2017-05-03

通常孕妇在怀孕期间情绪都会有很大的变化，那你知道孕期情绪变化该怎么办吗？下面小编就来告诉大家究竟孕期情绪变化怎么应对。 孕期情绪变化：

2017-06-22