月经不调问题是让很多女性朋友都特别头疼的一个大问题，很多女性朋友一旦出现了类似的问题，可能会导致自身出现腹痛、出血量过多等一系列症状，严重影响了女性朋友日常正常工作学习和生活。出现月经不调的问题女性朋友可以采取食疗的方法来进行治疗，下面我来为大家具体普及一下月经不调吃什么吧。
1.红枣枸杞粥
女性朋友在月经阶段会流失大量的血液，如果出现了月经不调的问题，可能会导致自身出现贫血的问题。可以多喝一些红色枸杞粥，红枣可以帮助女性朋友达到一个很好的生血养血的效果。多喝一些红枣枸杞粥还可以有效的调理自身经常容易出现的肠胃不适的症状。
2.乌鸡茯苓汤
女性朋友多喝一些乌鸡茯苓汤也可以达到一个很好的治疗月经不调的效果。乌鸡可以帮助女性朋友达到一个很好的温经散寒，养血调经的功效。对于解决很多女性朋友出现的血寒型月经不调问题治愈功效非常明显。
3.豆鼓羊肉汤
羊肉也可以帮助女性朋友达到一个很好的养血调经的功效，很多女性朋友在月经阶段常常因为月经不调导致自身出现巨大的腹痛感，多吃一些羊肉治愈效果非常不错。还可以缓解女性朋友经常出现的月经超前、量多色淡的问题。
以上介绍的三种汤类都可以帮助女性朋友在最短时间内摆脱自身出现的月经不调问题，同时出现了月经不调问题，大家也千万不要产生太大的心里负担压力。心理压力过大，也可能会加重自身的病情。尽量保持一个积极向上的情绪。
