每天泡脚有什么好处 盘点泡脚的那些事儿

在热水泡脚沐足的同时，如果能在热水中加上中药，对某些老年慢性病患者来说，还能起到事半功倍的强身保健作用。推荐了一款配制方法简单的泡脚药方：气虚的老人可选用党参、黄芪、白术等补气药。高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。一些老人冬季需要活血补肾，可选择当归、赤芍、红花、川断等。有些老人到冬天皮肤干燥、容易皴裂，可选择桂枝、银花、红花等中药。上述中药每样取用15-20克，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水，每天浸泡30分钟。

1、泡脚水温多少度合适

泡脚的温度控制在40℃左右是最好的。一些人认为在泡脚的时候，水的温度最高最好，其实这个是错误的，泡脚的温度如果太高了，两腿的血液就会过度的扩张，这样身体内的血液循环就会快速的加快，而且会向下流通，这样就比较容易引起心，脑，肾脏等等上半身的血液流通不畅，而且还会破坏皮肤表面的角质，导致皮肤越来越干燥，而且经常用过热的水浸泡，是会影响脚部的发育，容易患上扁平足。

2、足浴盆泡脚的好处

足浴盆泡脚对于身体血液流通有很好的改善作用，因为在泡脚的时候，脚在高温的情况下，是会扩张脚部的血管，是会让皮肤的温度越来越高，这个时候血液的流通自然就会加快，一般浸泡半个小时左右，全身的血液流通会增加15倍左右，所以说足浴盆泡脚对于血液流通是具有很好的改善以及顺畅，而且还能够延缓衰老，美容养颜促进身体新陈代谢的作用，但是泡脚的时间不宜过长，不然会引起副作用。

3、怀孕初期能泡脚吗

在妊娠初期是可以泡脚。因为泡脚主要是对脚部的血液起到一定流通作用，是能够适当的改善疲劳，让身体放松的作用，这个对于胎儿一般是没有什么影响的，但是在泡脚的时候，是一定要水的温度以及浸泡的时间，在泡脚的时候温度不能太高了，只要脚部能够适应的温度就可以了，因为具有改善血液循环的作用，所以浸泡时间不宜超过半个小时，不然容易引起胎儿缺氧的情况。

4、生姜泡脚对女性的好处

生姜泡脚对于女性的作用，主要还是可以改善血液的流通，消除疲劳以及提高免疫力，改善睡眠质量的作用。脚是人体的第二个心脏，我们都知道用热水泡脚是可以促进血液的循环，而生姜是具有一定的药用价值，所以用来泡脚，是可以加快血液的流通，从而预防心血管疾病的发生。而且生姜泡脚还可以起到美容，延缓衰老等等等作用，女性长期坚持泡脚，还可以有效的预防感冒。

5、脚痒用什么泡脚

脚痒可以用醋泡脚。大家都知道醋是具有很强的杀菌能力，在晚上睡觉的时候用醋和开水搅拌下，最好是没有颜色的米醋浸泡，一般泡上半个小时左右就可以了，这样长期的坚持每天都泡脚，脚痒的症就能够明显的缓解和改善。如果是要治疗的话，可以在热水里面加入白矾，浸泡10几分钟就可以了，这个是能够消除脚臭，而且它还具有很强的抗菌作用，是能够用来治疗脚痒的症状。