刮宫是进行人流时常使用的方法，刮宫术是对子宫有着一定伤害的手术，所以女性在进行刮宫之后要好好照顾自己，注意生活上的一些事项，促进身体早日恢复，以免落下病根影响以后的生活。
1. 注重休息
做完手术后要注重身体的调养和恢复，尽量减少不必要的运动，多休息，少看屏幕，避免触碰凉水。注重保温，不要受凉。一般活动一卧床为主，刮宫后的回复多半要一个月左右，一定要注意休养。
2.注意营养
首先是要忌口，不要吃生冷食物，也不要吃有辣味等对身体有刺激的食物。然后要注重食物的营养搭配，多吃促进身体恢复的食物。要增加蛋白质的摄入量，以增强抵抗力，促进器官的恢复。例如鱼、肉和豆这些富含蛋白质的食物应该多吃，蔬菜水果也应适当摄入。
3.保持清洁卫生
刮宫之后，子宫还没有完全愈合，要经过一段时间的恢复才能恢复，这期间内一定要注重外阴部的清洁，不可以洗浴缸和泡澡，以免脏水进入阴部进而引起感染。还有一点需要注意，就是刮宫后一个月内不能行房事。而且在刮宫后卵巢的恢复时间更长，卵巢照样会排卵，同样会怀孕，所以要注意做好避孕措施。还要注意观察阴道除雪的情况，刮宫后如果阴道流血超过一个星期，并伴有腹痛、白带不清浑浊等症状，就要马上到医院查看。
4.月经问题
刮宫后恢复长度起码要一个月，关于刮宫后多长时间才来月经，这个没有具体的时间。有的女性二十多天就来了，而有的需要三十天甚至更长。来月经的时间早晚跟自身的恢复情况有一定的联系，推迟或提前都是正常的，不用过于紧张。经期不规则甚至闭经都属于正常的范围内，大约两三个月就能回到正常。
刮宫说到底对身体还是有不小的伤害，所以要非常注重术后的恢复，帮助身体恢复到好的状态，有一个好的身体去积极面对以后的生活。
