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出汗是我们最常见的正常现象,它可以帮助调节体温,滋润皮肤。但如果手过多出汗,就会影响人的正常工作和生活,那么手心出汗吃什么调理?下面一起来了解下吧。
手心出汗是怎么回事
手心出汗,与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人,即使全身大汗,手心也应该是干的。而手常出汗的人,往往是身上没有汗,手心却满是冷汗,感觉冰凉的,有的人越到冬天手越出汗。手心或脚心就容易出汗,中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。多吃些温补的食物调理身体,还要加强锻炼,目的是加速血液循环和促进新陈代谢,应该会有不错的效果。
如果手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等,多属于阴虚有热;若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛,大便不通,多属于肠道内有积粪,可服用通便药;若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等,多属胃热,可服清胃热的中药。
手心出汗中医药膳食疗方法
出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能,但如果出汗的方式,汗液的量、色和气味发生改变,则可作为某些疾病的一种前兆,应引起重视。从中医养生保健角度出发,中医食疗是治疗手心出汗最好的方法。
百合粥
材料:百合20克、粳米50克、白糖少许。
做法:将百合洗净与米同煮,待熟时加入白糖再煮10分钟,即可食用,吃饱。
功效:百合,味甘,微寒。润肺止咳,宁心安神。润肺止汗、适用於肺热汗多。
黄蓍粥
材料:黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。
做法:将黄蓍煎汁,用汁煮米为粥,放入白糖调味温服。
功效:黄蓍,味甘,微温。补气升阳,固表止汗。固表止汗,用於表虚自汗。
浮小麦饮
材料:浮小麦15克,红糖适量。
做法:熬浮小麦汁100毫升,加红糖调味。
功效:浮小麦,味甘,凉,入心经,止汗。益气固表止汗。适用于小儿夜间盗汗或白天睡著出汗等症。
小麦山药汤
材料:浮小麦15克,山药15克,白糖少许。
做法:二药同煎取汁150毫升,加糖调味,每服50毫升,早晚各服1次。
功效:补气敛汗。
手心出汗是血虚 中医药膳来帮你
参归腰子
材料:人参10克,当归8克,猪腰子1个,姜、葱、盐适量。
做法:将参、归切薄片,腰子去肾盂切碎,与姜、葱、盐同放于盆内,加水适量,煮烂食之。
功效:补虚敛汗。主治病后虚弱而致的自汗或盗汗。
手心容易出汗的朋友,多吃以上推荐的药膳吧。
很多人都有出虚汗的习惯,尤其是夏天。往往什么事情都不做,也容易大汗淋漓。经中医研究发现,造成夏天出虚汗的原因往往都是气血不足或者肾气不足的表现。那么夏天出虚汗怎么调理才有效?小编就从本质上为大家简单讲解介绍下吧。
2015-12-03
有多汗倾向的人手掌大多时候都是湿答答的,而长期潮湿的手部常会造成容易脱皮,更是有碍观瞻。严重时手掌甚至会出现湿疹皮肤炎的症状。经常手脚出汗可能是交感神经过度亢奋,从而引起手脚出汗的现象,久而久之,就会给的生活、工作、社交造成困扰。无论冬夏,在白天不活动或轻微活动的情况下,常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点,中医认为是气虚的表现。另一种是晚上出汗。睡着出汗,醒来汗止,中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点,是阴虚的表现。
2016-08-26
手心出汗相信大家都有一定的了解,在天气较为炎热的时候,会感觉全身都在出汗,手心也在出汗,其实手心出汗也要特别重视,手心总是出汗怎么办,下面我们就来介绍一下相关的内容,希望对朋友们会有一定的帮助。
2016-09-27
出汗是人体的一种自然现象:外界温度太高会全身出汗;精神紧张或痛觉刺激时会手心、脚心出汗;吃了某些刺激性食物会脸上冒汗。不过,除了这三类情况,其他不该出汗的时候有汗或出汗过多都应该引起重视。
2016-10-23
出汗是我们最常见的正常现象,它可以帮助调节体温,滋润皮肤。但如果手过多出汗,就会影响人的正常工作和生活,那么手心出汗是怎么回事?手心出汗要怎么调理呢?下面一起来了解下吧。
2016-11-16
中医理论认为肾虚是指肾脏精气阴阳不足,那么,手心出汗是肾虚吗?肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾阳虚表现为寒症,主要概括了有四肢发冷、畏寒的表现,肾阴虚表现为热证概括了燥热、腰酸、盗汗、耳鸣、头晕等症状。
2016-12-12
小孩汗多,不仅仅是因为小孩子好动、新陈代谢快,还因为小孩子体内缺乏一些营养元素,所以,当发现小孩子经常出汗多、出虚汗的时候,要注意给孩子吃一些调养的食物,食疗来给孩子补充营养是最健康的,那么,小孩子出汗多吃什么调理好呢?
2017-01-03
很多人都存在有手心出汗的症状,其中许多人手心出汗的情况都比较厉害,对日常生活也就存在有一些不利的影响,所以不少人都常常会采取一些措施来帮助自己缓解手心出汗的症状,那么手心出汗怎么办?手心出汗能治好吗?手心出汗怎么治好?
2017-01-16
我们的身边一定会有一两个这样的人,或者您自己也是这样的一类人:经常手脚出汗,甚至是在寒冷的冬天也会出很多的汗。这是怎么回事呢?让我们一起来了解一下。
2017-01-22
由于年龄较小,小宝宝们的抵抗力比较差,宝宝手心出汗就会很容易引起感冒甚至其他炎症,让家长们忧心忡忡,家长们要想避免孩子的病症发生,在日常生活中就应该注意宝宝的细节,时常看下宝宝手心出汗的情况,是否过多,如果由此症状发生就应该适当调节饮食,给孩子多加补充营养,杜绝一切并发症。
2017-02-28