云南 茯苓（白茯苓）250g*袋
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祛斑其实是一项需要持之以恒的护肤大工作。祛斑不仅仅是要从我们外部的皮肤开始护肤，还需要着从自己身体内部进行调理。我们都知道最具有营养的食物是炖汤，其实色斑也是可以利用一些汤来达到祛斑的功效。下面就为大家讲解五种的祛斑汤。
1、 绿豆百合祛斑汤
用绿豆、赤小豆、百合就能够做成一个祛斑汤。先将绿豆、赤小豆和百合洗干净，然后放入器皿中倒入适量的清水浸泡大约半个小时左右。大火煮滚之后，接着改用小火慢慢的煮到锅中的豆子已经熟了。根据个人的口味，加点盐或是糖就行了。绿豆之中还有着很多的微量元素和成份，其中有着淀粉、脂肪、蛋白质、铁、钙等多种微量元素有着清热解毒，利尿消肿，祛除面斑。赤小豆是能够起到利水消肿、解毒排脓、清热祛湿，疏通身体血脉的功效。
2、 冬瓜排骨祛斑汤
准备好一些冬瓜、排骨、玉竹、白芷等中药材。将事先准备好1000cc的水倒入锅中，然后放入生姜和排骨，一直煮到排骨滚出血水。去除排骨之后用冷水冲洗干净。重新倒入1000cc的水，煮开之后，放入所有的材料煮1个半小时就行了。冬瓜具有着很好的排毒养颜的功效，同时还能够清理我们的肠胃，有效的去除我们身体内部的的黑色素沉淀，能够很快的达到祛斑的效果。
3、 千果祛斑汤
需要准备上粉葛、山楂干、柿饼、蜜枣以及圆肉。先要将粉葛削去皮洗干净切成块，然后使用山楂干、圆肉、柿饼和蜜枣进行冲洗干净。果肉一定要洗干净，切成大块的。把清水煮沸，然后放入所有的食材，用大火煮大约是20分钟，再转用小火煲一个半小时，最后出锅的时候，加一些少量的盐进行调味就可以了。
4、丝瓜美颜祛斑汤
准备好丝瓜，玫瑰花、菊花、白茯苓，红枣(去核)，瘦肉六两这些炖汤的原材料。先将买回来的丝瓜削去硬皮，切成块;其他的食材也要用水浸洗;瘦肉切片;先将不容易煮熟的食材加水煮约一小时，最后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成。
想要能够祛斑，光是靠喝这些美容祛斑汤还是不行的。还需要有着坚定的信念，要持之以恒的坚持喝下去，才能够有效果。祛斑是一件需要经过长时间努力，才能够有所改变的。
