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得了脑梗塞以后如果治疗不及时就会出现偏瘫，失语等症状，血管供血区的脑组织缺血、缺氧还可能造成脑组织坏死，所以最好是可以预防脑梗塞的发生，现在我就把我知道的预防脑梗塞的方法跟大家分享一下
怎样预防脑梗塞?
积极地进行运动。体育运动可以增加体内脂肪的消耗，使体内沉积的胆固醇减少。对预防肥胖，降低血压都很有好处，当然也可以预防脑梗塞的发生。
控制好自己的体重。不要使自己超重。
不吸烟不喝酒，香烟中的尼古丁使血管痉挛，心跳加快，血压升高，从而加速动脉硬化。
保持食物多样性，多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、马铃薯等富含钾的食物，可以降低血压预防中风。
保持乐观，稳定的情绪。心情要保持舒畅。
早晚多喝水，因为水能稀释血液加快流速疏通血管防止脑部血管堵塞，尤其在早上刚起床喝水效果最好。
多吃清淡利于血管活动的食物，如西红柿，黑木耳等。
不要吃高脂肪食物或者含油量高的食物，如猪肝，鸡肝等。
暴饮暴食会加剧脑梗塞的发作，因此要三次规律定时定量。 加强锻炼活动全身家属血液循环，如跑步，游泳等。
预防脑梗塞可服用银杏磷脂软胶囊，能有效地调节血脂、调理血管功能，对于各种疾病的预防有显著效果。
对于脑梗塞这个疾病，大家可能都不太了解，可是这种病离我们并不远，而且危害很大，特别是年纪较大的朋友，为了自己的身体，一定要对脑梗塞有所了解，那么对于脑梗塞，我们应该怎么治疗呢?下面为大家介绍一下
2015-06-12
得了脑梗塞以后应该多吃一些杂粮，像玉米，绿豆等，还有各种新鲜的山楂水果，香菇，脱脂牛奶，芹菜等，特别是香菇芹菜和山楂这是为什么呢。分享给大家。
2015-06-12
脑梗塞是一种常见疾病，对患者造成难以解脱的痛苦。而且在治疗过程中由于患者对脑梗塞的认识不足和医生治疗的不规范、不得当，也使得脑梗塞的反复发作危害加剧，大家要对脑梗塞的治疗有一定的认识，那么脑梗塞应怎样治疗呢?下面为大家简单介绍一下。
2015-06-12
脑梗塞是十分常见的一种心脑血管疾病，其多发生在中老年人群，其对于人体危害相当大，严重者甚至还可能会导致猝死。所以患上这类疾病，一定要积极的进行治疗，避免拖延。
2015-06-12
脑梗塞又称为脑梗，是指由于脑部血液供血障碍，缺血、缺氧引起的局限性脑组织的缺血性坏死或脑软化，或导致人死亡，是一种危害性非常大的疾病，脑梗塞患者要注意饮食，下面介绍脑梗塞吃什么好？
2015-06-12
银杏磷脂软胶囊是一种浓缩磷脂，并以亚麻籽油为基质，以银杏叶为主要原料，采用现代先进技术提取的活性物质，对于调节血脂、维持血管通畅、保护心脑等具有积极作用，具有预防脑梗塞作用。
2015-06-12
脑梗塞是一种危害性非常大的疾病，可发生在多种年龄阶段，由于脑部血液供血障碍，缺血、缺氧引起的，有时发病急，在急性发病期可以吃银杏磷脂软胶囊，小编为大家解答。
2015-06-12
脑梗塞这种病属于脑血管病中的一种，而且在所有脑血管病患者中间占的比例还是很大的可见，其对于中老年人的身体健康是有很大威胁的。
2015-07-20
作为常见的恶性老年疾病，脑梗塞的预防一直是广大医生特别提醒家人在护理老年人中要重视的内容。
2015-08-12
脑梗塞是可以预防的，其中通过饮食来预防是最简单、最便捷的方法。预防脑梗塞的食物有哪些，可能大家平时不了解一些食物的特性，事实上很多食物如果长期食用，是可以起到一定预防脑梗塞的作用的。
2015-10-08
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