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孕吃什么这是很多年轻的新婚夫妇都会研究的问题，小孩子是非常可爱的，很多年轻夫妻也非常喜欢小孩，一旦结婚了就想立马要小孩，但是这个事情是急不来的，吃什么有利于快速怀孕呢，下面来介绍：1、黑豆功效。补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。像我这种肾虚的人，医生建议我天天吃，每天抓一把，大概40-50颗。吃了一段时间，明显感谢腰酸好多了，体温也比较好。2、阿胶红枣。较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
1、男性备孕吃什么好
在男性备孕时期饮食方面非常的重要，备孕期的男性饮食上应该多吃一些含有高蛋白的食物;也可以多吃一些应季的水果。必要的时候也要补充叶酸、以及含有微量元素的食物。平时可以适当的多吃一些三文鱼、深海鱼肉海鲜等，适当的补充身体所需要的维生素。多补充维生素c可以增强精子活力和数量;对身体也很好，在很多水果蔬菜当中也含有很多维生素c。
2、备孕期间不能吃什么
在夫妻双方备孕期间饮食是非常关键的，这会关系到以后宝宝的发育成长。在备孕期间除了要戒烟戒酒以外还要注意饮食上的禁忌;在饮食上不宜多吃寒性食物。大量食用寒性食物会对身体产生伤害，不宜备孕期间食用。另外在夫妻双方备孕期间不宜吃辛辣刺激性食物;过于辛辣的食物会刺激到身体分泌物，导致精子活跃量降低;从而降低受孕的几率，以后胎儿的成长发育也不好。
3、备孕饮食
备孕饮食十分重要，健康正确的饮食可以提高受孕的几率。对身体也是非常的好;也会利于以后胎儿的成长发育，而错误的饮食会导致身体变差;降低受孕的几率，在备孕期间多吃一些富含高蛋白食物。高蛋白可以补充身体能量、提高自身免疫能力。在日常饮食中也可以多吃一些豆腐和豆制品，豆子当中富含一些矿物质和多种营养元素，可以补充人体豆蛋白。
4、备孕期间吃什么叶酸好
备孕期间补充身体叶酸是非常重要的一部分，除了日常饮食所补充的营养以外;叶酸可以使身体更加健康。降低孕后胎儿先天性畸形或者先天性不足等。使胎儿可以正常发育，在备孕前三个月期间每天应该摄入0.4毫克的叶酸，可以多补充天然叶酸。在很多动物肝脏中和新鲜的水果蔬菜里都富含很高的天然叶酸，也可以去正规的药房购买孕妇专用叶酸片。
5、备孕吃什么钙片好
备孕期间除了要补充身体一些营养以外还要适当的补充一些钙质，备孕期间对身体补充钙质可以使胎儿以后发育骨骼更加健康。钙片虽然可以使骨骼健康，但是也不宜过多服用;服用过度会对受孕后对胎儿产生影响，如果备孕期间身体并没有缺钙的情况首先不用服用钙片，可以多吃一些富含钙质的食物。如果身体处于缺钙状态可以去正规的大药房购买钙片来服用。
