有些兄弟查出患糖尿病后,不管是医护人员仍是其他人都会好意吩咐：要操控好饮食,特别不要吃甜食!真是这样吗?
糖尿病食谱推荐吃膳食纤维片吗？饮食操控是所有糖尿病人的根底医治,饮食操控不仅仅是主食要定量,而且必需要约束总热量。可是,糖尿病人并不是一点甜食都不能够吃,这主要要根据食物的热量来决议。
糖尿病患者要严厉约束白糖、红糖、蜂蜜、果酱、各种甜点心、巧克力、含糖饮料及甜果汁的摄入,由于这些食物大都富含较多的葡萄糖、蔗糖,所含热量较高,吸收后会明显增加血糖。例如在夏天的时分,有些糖尿病患者由于口渴进食了很多的可乐或许冰淇淋,会致使糖尿病酮症酸中毒或高渗性昏倒,危及生命。
可是糖尿病患者是能够少数进食生果的,原则是“用粮食换生果”。例如,夏天能够削减25克主食(生米25克或许米饭60-70克),而进食西瓜350克、哈密瓜250克、葡萄200克,别的鲜枣75克、香蕉100克、柿子125克、鲜荔枝125克、苹果150克、猕猴桃150克、桃175克、鸭梨200克、菠萝200克、柑桔200克、樱桃200克、杏250克、草莓300克可换25克主食。以上这些生果中所含的大都为果糖,比蔗糖的甜度高,可是吸收却比葡萄糖慢,增加血糖的作用也很缓慢,一起能够弥补食物纤维及维生素,是饮食操控的有利弥补。
糖尿病患者还要留意的一点是：大多数坚果类的食物热量都很高,例如花生、瓜子、核桃、杏仁等,每100克中大概富含40-50克的脂肪,进食之后会使血糖增加,所以一定要严厉操控。
糖尿病食谱推荐吃膳食纤维片吗？所以,糖尿病患者应该约束含葡萄糖和蔗糖的甜食,在建立起食物热量的概念的根底上,可适当挑选口感好、热量低含果糖类的甜食,这样有利于糖尿病的全部操控。
