山药片 250g
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爱美的女性来说都想拥有一副完美的身材身材,可是一般按常理说,胸部的大小和一个人的身体的胖瘦有着直接的关系,身体胖的人,胸部就比较丰满,而瘦小的胸部也就小,那么吃什么什么能丰胸又不增肥?你知道身边藏着多少日常丰胸利器吗?怎样利用每月的经期迅速丰胸?下面就一起来看看绝招吧。
1、黄豆、山药——月经前7日吃最好
月经来的前七天,多吃黄豆,黄豆含有蛋白质和卵磷脂,可以提高雌性激素的水平,达到丰胸健身的功效。
山药在月经前七日吃也非常好,因为山药含有丰富的氨基酸和粘蛋白以及多种矿物质,既可以帮助乳房发育也能助你经期瘦身。
2、酒酿蛋——经期阶段早晚喝
在经期阶段,早晚各喝一碗酒酿蛋,不仅能丰胸还有非常不错的养颜效果。
甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙,而鸡蛋中则含有丰富的营养物质和热量,增增加机体的荷尔蒙产生,是绝对有效的丰胸食物。
3、花生——经期后连食7天
有着“长生果”美誉的花生,其实也是非常不错的丰胸食物,特别是在经期后连食7天就会有非常显著的丰胸效果。
这是因为花生中含有丰富的维生素E和脂肪等营养物质,在而这些物质则可以促进卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。
4、黑芝麻
很多人只知道食用黑芝麻对头发生长有很大的好处,却不知道黑芝麻还具有丰胸的效果。
黑芝麻中含有丰富的维生素,能够促进女性卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,以及机体的新陈代谢,非常有利于雌性激素和孕激素的合成,起到很好的减肥丰胸效果。
5、牛油果
牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性,而维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育,不管是将牛油果制作成沙拉还是榨汁饮用,都能让胸围暴涨。
6、木瓜酸奶
提到吃什么食物丰胸效果最好的话,木瓜可以说是这方面的姣姣者。木瓜中的木瓜酶以及木瓜酵素,都是丰胸的重要成员。但如果只是吃木瓜的话,这两种营养素不容易被人体吸收。所以,自制木瓜酸奶,人体能够在乳酸菌的帮助下顺利吸收木瓜酶以及木瓜酵素,达到丰胸效果。
7、酪梨
最佳食用酪梨的时间是月经来之前的两个星期。酪梨的最佳食用方法是将酪梨切块,然后加入鲜奶、布丁做成酪梨牛奶。酪梨因好友不饱和脂肪酸,因此可以增加胸部组织的弹性。同时含有的维生素A可以促进荷尔蒙的分泌,有效刺激胸部发育。
8、枸杞
枸杞适合在月经结束后的第一个和第二个星期吃。吃枸杞一般是冲茶或者加入药膳中。但无论是哪一种,最好将枸杞一并吃完,这样丰胸效果更佳好。从中医的角度看,枸杞对乳头、乳腺、乳晕有不错的功效。
我们都知道在来月经的时候减肥效果是很好的,而且也可以吃一些自己喜欢的东西,也是不贵变胖的。可能你们不知道经期也是丰胸的最好时间。在月经期卵巢动情素大量的分泌,有助于脂肪的堆积。所以在来月经的时候丰胸效果是特别好的。下面就为大家介绍一下经期丰胸的5种食物。
2016-05-18
丰胸,也叫隆胸或丰乳,是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为,主要依靠外力手法,对胸部的形状进行塑造。常见的丰胸方法有:食物丰胸,即通过调整饮食规律,借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的;药物丰胸,就是使用或服用药物进行丰胸;手术丰胸,对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的,隆胸手术需要切出伤口以放入填塞物,这个伤口当然要隐蔽,避免被人发现。
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