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和男性相比,女性在日常生活中身体出现状况的可能性更大。随着生活中各种因素的影响,很多的女性都会出现月经不调、盆腔炎、痛经、阑尾炎甚至是不孕等症状,对于这类人来说,其实可以通过刺激子宫穴来缓解病情。想要知道如何找到子宫穴的位置?那就一起去一探究竟吧。
简易取穴
子宫穴位于腹部下方,自肚脐直线向下大约4寸然后再以该处为点,往旁边移动3寸左右的位置;也就是说是肚脐向下12厘米,再往旁边移动10厘米左右的位置。
解剖定位
保持平卧状态,肚脐向下4寸后往旁边移3寸左右即为子宫穴,该穴位下有皮肤、皮下组织、腹直肌;而且,处于该位置的子宫穴有腹内、外斜肌,腹横肌,此外,还有胸壁浅动、静脉,髂腹下调经及其伴行的动、静脉。
子宫穴的刺激方法
子宫穴能够调经理气,缓解女性痛经、盆腔炎等症状,对于该穴位的刺激除了可以按摩外,还可通过艾灸的方式作用。在艾灸时,用艾条灸15分钟左右即可,若是按摩则需要用中指指腹做环状运动,按摩的时间控制在4分钟左右即可。
以上就是关于子宫穴位位置图的详细介绍了,不知道大家是否已经能够找到子宫穴的位置了。对于女性而言,建议多了解子宫穴的位置和作用等知识,这样能够帮助女性朋友在出现痛经、月经不调等问题时及时的缓解症状,减少身体的不适。
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