春天象征着新生，很多人都会在这个时候选择踏青等各种活动，但对于花粉过敏的人来说，春天是噩梦的开始，在春天很难避免接触到花粉过敏原，所以春季成为患花粉过敏症的高峰期。但其实花粉过敏是可以改善的，下面就是小编给大家分享的6个小招术让你轻松对抗春季花粉过敏。
小招术1.保持自身清洁
无论你是上班、与朋友聚会、踏青还是旅游，回到家中，都应该认真清洗自己的手和脸，以及清除衣物上、身上任何可能带有花粉和花粉气味的地方。这样能有效避免对花粉过敏原的直接接触，防止过敏现象发生。
小招术2.保持室内清洁
家里是我们呆的时间最长的地方，要想预防过敏，就必须从家庭中做起，仔细寻找室内哪里是最容易导致过敏症发生的地方，比如被褥上、地毯上、厨房里等地方，将它们清洗干净，最好是屋里整体清理一遍，包括空调过滤网。有条件的情况下，可以在卧室内装上一台空气净化器，能有效将花粉隔离。
小招术3.常吃姜
姜能促进人体的新陈代谢，具有通经脉络的作用。可以在做菜时，多放些生姜，或者与苏打水一起，味道会更加好，平时，可以多多准备一些姜糖以及姜产品，可以当做零食服用，这样可以减轻因过敏导致的相关炎症。但是要注意，不能过量吃食姜，尤其是晚上吃姜，容易引起上火，影响睡眠。
小招术4.补充维生素
过敏症的产生可能是由于身体内某种维生素的缺乏，所以平时注意补充维生素。每人平均每天需要摄入1000-2000hg的维生素C，平时三餐多吃含维生素丰富的食物，多吃水果，这样可以减少炎症的发生率。
小招术5.吸入生理盐水
这里并不是让大家喝生理盐水，而是“吸”，生理盐水能更深层次清除鼻腔内的花粉等其他成分。对于花粉过敏的人，最好准备一个小吸壶，装上适量的生理盐水，通过鼻子吸入进入鼻腔。
小招术6.选择适当时期出门
经研究发现，早上6点-上午10点，是花草树木以及虫鸟动物最活跃的时期，花粉更加容易通过各种渠道散播，这时也是发生花粉过敏症的高峰期。所以容易对花粉过敏的人群，最好在这个阶段不要出门。
以上就是怎样对抗春季花粉过敏的六个妙招，希望大家能不受春季花粉过敏的困扰，用美好的心情迎接春天的到来，感受春天万物复苏的气息。
