到了春季和秋季很多人的皮肤都会出现干燥起皮的情况，这会对人的外观美观度造成很多影响，所以，爱美的男女士们都希望能够解决这个问题，那么，皮肤干燥起皮吃什么好呢?今天，小编为大家整理了五种能够帮助预防皮肤起皮的办法。
第一、咸菜鲤鱼汤
这是非常传统的一道潮州菜，味道是非常鲜美的，做法就是用一条新鲜的鲤鱼，重量大约在一斤左右，然后把内脏清理干净，不用把鲤鱼的鱼鳞去掉，这个汤要求的是清淡，所以，不用把鲤鱼拿去过油锅，然后把菜甫切片放在水里面浸泡，让它变得不再那么咸，最后跟鲤鱼一起来煮就行了。
第二、猪肚马蹄汤
选择的马蹄必须要是坚硬的，而且重手的，将马蹄去皮以后跟猪肚、排骨、白果和腐竹等等一起来煲汤，煲汤的时间需要三个小时左右，这道汤的味道是清甜鲜美的，喝起来口感非常棒。
第三、猪横?枸杞汤
枸杞在每年的春夏之间是最肥嫩的时候，这个时候搭配上猪横删和猪肝在汤里面滚，味道是甘甜的，非常不错，注意，猪横?是猪的胰脏，并不是猪的舌头，猪肝在切片以后放在清水里面进行清洗，然后加上腌料来进行腌拌，这样能够让汤水变得比较清澈。
第四、苋菜肉片汤
选择的苋菜必须是春季青色的，因为它的口味比红色的更好一些，在烹调以后会有一种菜滑汤鲜的感觉，如果菜比较壮，菜的梗比较短就说明比较好，在操作的时候你只要把水烧开，然后加油盐放入肉皮和苋菜来煮开即可。
第五、石榴汁
在秋季的时候，正好是石榴上市的季节，这个时候它的果实都是颜色缤纷的，用石榴来榨汁喝的话，会有酸甜的感觉，而且，还能够帮助肌肤来达到抑制皮肤起皮的效果呢，另外，石榴汁还有抗氧化效果呢。
以上就是“皮肤干燥起皮吃什么好”的相关内容，有的朋友皮肤干燥通过保养品也无法达到自己想要的效果，这样的情况下不妨尝试通过上面的这五种食物来达到抑制皮肤起皮效果，相信这是一个对于很多人来讲不错的选择。
