山药片 250g
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孕妇的血压偏高是比较常见的现象，但是准妈妈们在怀孕期间又不宜选择药物来降低血压，这是准妈妈们在怀孕期间必备的常识。那么孕妇可以通过吃哪些食物来降低血压升高呢?下面让小编为大家介绍一下：
1、芹菜
芹菜可谓是降低高血压的一个珍宝，其中含有的丰富的维生素可以帮助毛细血管降低其通透性、使血管的弹性增强。而且芹菜不仅可以降低血压，还可以防止动脉的硬化和毛细血管的破裂。但是小编提醒大家哦!生的或冷的芹菜食用起来效果会发挥得更好哦!
2、海带
对于高血压的孕妇来说，最禁忌的就是脂肪含量高的食物，但是有一些健康的脂肪是可以适量的食用一些的。对于孕妇来说，海带是个不错的选择，因为海带中含有丰富的膳食纤维，有助于体内多余的胆固醇的排出。
3、土豆
土豆中含有比较丰富的钙和钾，钙和钾这两种物质对于平衡心肌的收缩有好的作用，除此之外，还可以维持心脏的健康并且防御高血压。除此之外，土豆中所含的一种黏液蛋白的物质，是一种特别的保护物质，可以减少脂肪在心血管壁的沉积，从而保证血管的弹性，防止其硬化。
4、山药绿豆羹
首先洗干净山药，刮掉其外皮然后切碎捣成糊状放一旁备用。然后把绿豆淘洗干净之后倒入砂锅中，加入适量的水，先用中火将其煮沸改成小火慢炖将其煮烂，最后倒入捣好的山药糊，煮大约十分钟之后加少量蜂蜜调味即可。有益气降压、清热解毒的功效，其主要是作用于由肝火引起的炎型高血压。
最后小编还要提醒大家哦!怀孕期间的高血压治疗要同时顾及新生胎儿和孕妇的安全。因此治疗孕妇高血压的时候要尽量选择体位治疗和饮食治疗。如果进行药物治疗的话，一定要严格遵守医生的叮嘱，并且在医生的重点监护下进行。
