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夏季天气炎热,“宅”一族们更加拒绝外出走动,专家提醒,长期久坐,夏季宅男宅女们更应该预防痔疮。那么,夏季宅男宅女怎么预防痔疮呢?
夏季宅男宅女预防痔疮三要点
夏季宅男宅女预防痔疮要点一、忌穿过紧衣服
宅男宅女们在家中适合穿宽松的衣服,忌紧腰过紧束缚腰部的衣服,过紧衣裤会妨碍腹腔及肛门的血液回流,影响肠的正常蠕动,给排便带来不畅。此外,宅男宅女们应忌憋便,不要因为一时的麻烦,而造成粪便在肠道里滞留的时间长了,水分被过多吸收便会干硬,造成痔疮的发生。
夏季宅男宅女预防痔疮要点二、不宜吃速食
首先宅男宅女热衷于高热量、高脂肪、口味重的饮食,如食用的可乐、汉堡等,这在一定程度上促使了痔疮的生发,所以宅男宅女们在饮食方面需要进行调理。多吃富含粗纤维较多,且比较坚韧,不易被胃肠消化吸收,能增加大便体积,促进大肠蠕动,防止大便秘结的食物,同时要保证摄入充足的水分因为摄入充足的水分能达到软化粪便的目的,顺而避免痔疮的发生。
夏季宅男宅女预防痔疮三、多运动
宅男宅女在日常生活中因久坐不动,身体缺乏运动,因而逐渐使肠道肌肉变得松弛,蠕动功能减弱,粪便下行迟缓,比较容易发生痔疮,因而宅男宅女应该经常变换坐姿,适当地增加活动。如多做肢体运动,或应常在跑步机上进行锻炼。除此,建议有空时做提肛运动。通过“提肛运动”可以改善局部血液循环,改善肛门括约肌功能,避免肛肠疾病的发生。
痔病是一种常见病、多发病。无论男女老幼都有发病,故俗话有“十人九痔”之说。上世纪90年代美国的一次流行病学调查显示,每年到医院就诊的痔病患者超过350万人,而这个数字仅是主诉有痔病症状者的1/3。
2016-10-31
为什么中青年人易患痔疮,“十人九痔”的说法是否真实.痔疮多发于中青年人群,特别是“常坐不起”的办公族。痔疮的发病原因归结为以下四个方面。
2016-12-05
患有了痔疮这样的疾病确实容易反复的发作,在患有痔疮疾病的时候我们更加不应该忽视治疗,要及早的去做好治疗才能够控制病情的发展,也才能够帮助患者减少一些不必要的麻烦出现,所以能够了解痔疮疾病的有效治疗措施也是很必要的,来看文章内容的具体讲述。
2017-05-15
痔疮疾病的发生在我们的身边并不是特别的少见了吧,痔疮疾病的发生给患者朋友们的健康身体带来了一定的危害性,为此我们大家对于这个疾病的发生是一定要重视起来,积极治疗,在这里提醒大家冬天久坐警惕痔疮上身。
2017-05-16
痔疮疾病是我们日常生活中发病率很高的疾病,痔疮的发病人群多为成年人。那么成人患上痔疮疾病以后要怎么办呢?下面我们就来详细的了解一下痔疮疾病的治疗方法和缓解办法都有哪些吧。 痔疮的最佳治疗方法有哪些?
2017-05-17
俗话说十人九痔,说明很多人患有这类疾病。如果在大便时出血,感觉有东西脱出肛门外,或肛门外有肿物疼痛,分泌物增加,就可能是得了痔疮。
2017-05-25
由于不良的饮食习惯,各种压力的增加,患上痔疮的人群越来越多,痔疮成为生活当中最常见的一种疾病之一,治疗痔疮的方法很多,只要积极配合医生治疗,这床是完全可以治愈的,但治愈后我们又该注意些什么呢!今天我们就来向大家介绍一下痔疮在预后应该做好哪些预防工作?
2017-05-27
痔疮是我们生活中非常常见的一种疾病,俗话说“十人九痔”,可想而知,痔疮的发病是很普遍的,但是患上这种难以启齿的疾病真是苦不堪言,那么在日常生活中,我们该怎么预防痔疮呢?下面我们就来一起了解一下吧。
2017-05-27
痔病是一种常见病、多发病。无论男女老幼都有发病,故俗话有“十人九痔”之说。患上痔疮不但尴尬,也会从此麻烦不断,因为痔疮十分容易复发,给患者的生活带来了诸多的麻烦。
2017-05-27
夏季多喝水 远离痔疮无困扰!随着生活节奏和工作环境的改变,上班族患有痔疮的人就越来越多。这时就要求我们了解预防痔疮的常识。那么预防痔疮的方法有哪些呢?
2017-05-27