冬季补肾吃什么 冬季必备的七款润肤补肾粥

冬季天气寒冷，人们胃口大开，有时难免吃多，造成肠胃不适。这时，适当进食一些清淡的粥品可以起到健脾益胃，助消化的作用。枸杞粥、芝麻粥等还可以起到润肤、滋补肝肾的作用。冬季大鱼大肉吃腻了，偶尔换换可口的清粥小菜有助于养生保健。

2016-11-10

冬季的到来也就意味着你不能在随便消耗你的能量，要懂得“藏冬”，冬天肾气不足的朋友会经常感到手脚冰冷，睡不饱，没有精神，如何改善这一情况呢?今天小编给大家推荐几款冬季养生粥。

2017-01-12

粥是很多人都很喜欢的一种主食，味道鲜美可口，不仅可以增进食欲，还具有养胃、调养、养生的功能。不同的粥都有不同的功效，有的可以养颜美容，有的可以强身补肾。下面小编就给大家介绍几种强身补肾的粥品。

2017-03-10

★花生红枣汤 用料：连衣花生200克，红枣30～50克。 制法：红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。

2017-03-11

补肾壮阳粥1、苁蓉羊腰粥 苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。

2017-03-15

冬季的时候许多人可能会出现畏寒、手脚发冷等情形，这可能是由于脾和肾不好导致的，那么在平时吃什么能帮助健脾补肾呢？下面带大家一起了解下吧。

2017-03-19

　我们都知道肾脏是身体重要的器官之一，因此在秋季到来的时候，做好补肾的调理是关键，那么哪些食物和食疗偏方能帮助补肾呢？下面为大家介绍秋季补肾饮食推荐，供大家了解。

2017-03-19

冬季是一个滋补的季节，那么冬季滋补吃什么呢？滋补的食物有哪些呢？哪些药膳具有滋补肝肾的作用呢？下面就来了解一下滋补肝肾的四款药膳。

2017-03-20

冬季是男性进补的黄金时间，而男性冬季的重点是补肾，都说药补不如食补，饮食补肾一直我们所推崇的最科学健康的补肾方法，那么在冬季，男性补肾吃什么效果最好呢?今天就给大家带来六道壮阳补肾的助性食谱，一边饱口福，一边壮阳补肾，效果杠杠的。这些对男生好处多多的食物，女生快做给他们补补。

2017-04-18

对于男性来说，肾是非常重要的，肾虚会给他们的身心健康带来很大的危害的，所以就说，男人补肾是一件大事情。那么，大家知道男人应该如何来补肾养肾呢?接下来，中医就给大家介绍了一些疾病药膳，只要男人经常食用，就能得到效果显著的补肾作用。

2017-05-19