南京同仁堂 鹿鞭海参牛骨肽
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第一，大家应该先将干海参放在锅中，用水浸泡海参，至少要浸泡12个小时，好的海参需要浸泡两天时间。
第二，大家将已经浸泡软的海参切开，将海参肚子当中的泥沙洗干净，内膜就不要去掉了，这样不利益吸收。
第三，大家将洗净的海参放在冷水锅中，用大火老煮开，用小火煎熬20分钟，中间一定要关上锅盖。
第四，等到里面的水已经冷却之后，大家就可以在水面上放上冰块，大概占到水和海参的三分之一就可以了，放置12个小时以上。
第五，大家重复第三步骤和第四步骤，这样就可以泡发好海参了。
大家现在已经知道海参的泡发方法了，大家是否对海参的营养价值有所了解了，大家应该要知道海参的营养价值。海参是一种海生生物，它的营养价值是非常高。
第一，海参可以延缓衰老，消除疲劳。海参当中含有丰富的矿物质和蛋白质，它具有延缓衰老的作用，它可以调节我们体内的水分，让我们不那样疲劳。
第二，海参具有消除肿瘤的作用，海参当中含有一种海参毒素，这种毒素可以抑制肿瘤细胞的生长，对人体无害，它具有抗肿瘤的效果。
第三，经常吃海参的话，还有增强体质的作用。
海参怎么泡发最好？海参有哪些营养价值呢？通过以上的介绍，大家都已经对海参的泡发方法以及海参的营养价值有所了解了。老年人、身体虚弱的人以及儿童们都应该多吃海参。
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