華以健康 木瓜葛根片
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体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌,影响你的睡眠质量。因此,临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的保健做法是,在睡前90分钟沐浴,这样等到临睡时,体温刚好降到最适宜睡眠的温度。如果迫不得已在临睡前洗澡,就在最后用冷水冷敷一下额头,也有助于体温迅速降低。
2、租房前先消毒
心脏的健康与否,与我们的生命健康息息相关!据了解,心脏病已成人类健康的头号杀手,全世界每年有1700万人死于心脏病,每3例因病死亡者中,就有1例是心脏病患者。因此,要如何保持心脏的健康,也就成为人们关心的话题。那么,如何保持心脏健康?
2014-10-08
对于办公一族而言,一天中呆在办公室的时间占很重的比例,一旦碰上加班,在办公室的时间就更长了。不少办公族都把办公室当家一样,对自己的办公桌的摆设也是花了不少心思。时下一些办公室白领猝死的事件,也让白领们更关注办公室健康的问题。办公族除了应该多抽出时间锻炼外,还要准备哪些必备法宝,为自己的身体健康多一层保障呢?
2016-10-01
每天10件事健康一辈子。其实想要让自己不生病,也很简单,只要注意好生活中的一些细节,稍微改变一下自己那些不良的生活习惯,就可以保证自己的身体不生疾患。
2016-10-23
心脏问题对女性的威胁已经逐渐超越男性,成为女性健康的头号“杀手”,这就是我们为什么要致力于女性心脏健康的研究,希望你能从中受益,有效降低疾病风险,拥有健康的心脏。
2016-10-29
因为遗传的存在,了解家庭成员的病史能帮助你提前关注相关脏器的健康。而很多恶性疾病如果及早发现,治愈机会还是很大的。
2016-10-29
国外相关的实验证明,早餐摄入的营养不足很难在其他餐次中得到补充,不吃早餐或早餐质量不好是引起全天的能量和营养素摄入不足的主要原因之一。
2016-10-30
说到保持心脏健康,有些因素是我们没有办法控制的,比如年龄增长、还有遗传因素。
2016-11-15
身为女性,你了解自己的身体吗?从青春期到更年期,你该如何珍爱自己的身体?当一个又一个的问题摆在你的面前时,你有否有些茫然与不安? 女人最爱的归根到底还是自己,那么怎么做才是对自己真的好呢?其实很简单。
2016-12-17
很多老人,渐渐地会出现各种不健康的心理,也就是人们常说的“黄昏”心理,这是老年人一种常见的负性心理,其通常表现为“情感消沉,精神退变”,是一种有害身心健康的“不安定因素”,需要通过自我调适来加以消除。那么老人“黄昏”心理有哪些呢?老年人如何保持健康的心理呢? ✿老人“黄昏”心理有哪些? 1、孤独寂寞感。 人到老年,生活变化很大,首先是无所事事闲得慌,其次是缺乏情趣闷得慌。看着别人忙里忙外,自己又帮不上忙,心里就会烦躁,就会产生孤独感。 2、枯燥
2016-12-25
大家知道吗?对于女性来说,最先衰老的部位就是乳房了,尤其是哺乳停止后,因为乳房组织会发生一些萎缩,而皮肤却相应较多,以致于乳房就会发生程度不同的下垂,保健频道小编今天教教大家如何保持乳房的健康与挺拨。方法很简单,记住这8招。
2017-01-12