冬季如何补肾 老中医推荐不花钱的养肾方

每一个人的体质不相同，所以补肾养肾要对症调理才是关键。无论是男性还是女性朋友，都需要养肾。传统医学是神奇的，最玄妙的在于对于脏腑、先天后天的调养。中医讲究以肾为本，所以，一切养生的不传之秘根本在于对肾的调养，今天就一起了解一下老中医推荐的十个补肾方法吧：

2016-12-03

一、大便要畅通。大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便；行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。

2016-12-03

在中医里面，觉得冬季是最适合进补的季节。尤其对于男人来说，补肾最为重要。肾健康了，不仅能为身体提供能量，还可以强身健体。而男人要想补肾，做够下面的五分钟就行了。

2016-12-08

女人在更年期的时候应该如何养生?专家认为，这个时候需要补补肾，那么女人更年期应该如何补肾呢?下面我们就来看看吃什么能帮女人补肾。

2016-12-15

中医理论认为：春夏养阳，秋冬养阴，冬季是自然界万物封藏的季节，而肾脏在五行属水，为阴藏，故在冬季正是养护肾脏最佳时期。那么，男人冬季如何补肾呢?下面为大家收集的男人冬季补肾的16个小方法……

2017-01-17

冬季非常适合男性补肾，那么男性在冬季如何补肾固精呢？相信很多朋友都还不了解，今天小编就来给大家讲一讲男性在冬季补肾固精的方法吧。

2017-04-01

肾气好，人看起来也会精神十足。秋季或冬季都是养肾佳节，今天已经是立冬时节，此时要如何做养肾呢？一起来看看老中医推荐的补肾绝招，让你肾气十足。

2017-04-01

水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。

2017-04-08

肾主水，其性偏寒，冬天的寒邪易致阳气耗散。医学专家指出，冬季养藏，补肾为先。冬天更容易出现肾阳虚，当以补肾阳为主，阴阳两虚者要兼顾补肾阴。根据现代人的体质特点，冬天容易出现“寒包火”，此时如果一味进补，就容易出现牙痛、咽喉痛、舌苔红、嘴唇干裂、起泡生疮、便秘等上火症状，所以补肾的同时还要注意清火。下面就详细教你几个依体质补肾又不上火的方法。

2017-04-11

人的阳气盛衰，往往标志着机体生理功能活跃的程度。冬季的主气为寒，寒为阴邪，易伤人体阳气。阴邪伤阳后，人体阳气虚弱，体内生理机能受到抑制，就会产生一派寒象。常见情况有恶寒、脘腹冷痛、泄泻等。冬季对应的脏是肾脏，中医认为肾是先天之本、生命之源，它的机能强健则可调节机体适应严冬的变化，否则，就会使新陈代谢失调而发病。因此，冬季养生重点是“养肾防寒”。

2017-04-19