俗话说饭后百步走活到九十九，所以在晚饭之后和自己的家人到室外进行走路可以达到一个相当不错的养生效果。也可以有效地促进食物的消化，帮助自身达到一个减肥瘦身的功效，但是并不是所有的人都适合在饭后散步的，盲目进行散步还可能达到一个适得其反的效果，给自身带来不必要的伤害。下面我来为大家具体普及一下哪些人不宜饭后散步吧。
1.哪些人不宜饭后散步-胃下垂患者
胃下垂患者朋友在饭后尽量不要进行散步，这是由于大家在吃完饭之后胃里充满着食物，如果长时间进行走路会增加振动，给自身的肠胃带来很大的负担压力，非常容易加剧自身出现胃下垂的问题，使自身出现胃部胀痛的感觉。所以患有胃下垂疾病的患者尽量在饭后少走动，也千万不要长时间站立，可以坐下来休息一会再活动。
2.哪些人不宜饭后散步-心绞痛患者
很多老年人朋友是出现冠心病和心绞痛问题的高发群体，这类群体也不要在饭后立刻进行大规模的运动，否则可能会诱发心绞痛，使自身出现心肌梗死的问题。会严重危害到自身的生命健康安全，尽量保持在饭后一小时左右进行散步，同时也要注意步速不要太快。
3.哪些人不宜饭后散步-低血压患者
低血压患者朋友也尽量不要在饭后马上进行散步，否则可能会导致自身出现体位性低血压的问题，增加自身出现头晕乏力甚至昏厥问题的几率，所以高血压患者朋友在饭后最好闭目养神半个小时左右在散步，可以有效地摆脱低血压问题给自身带来的负面影响。
4.哪些人不宜饭后散步-胃溃疡患者
如果自身患有胃溃疡的症状也千万不要再饭后立刻散步，如果饭后立即进行散步可能会增加胃肠蠕动，这样大家吃进去的食物就会对于自身的胃壁产生一定的刺激性伤害，会大大加重自身出现胃溃疡问题的机率，同时也可能会伤害到自身的胃粘膜，对于自身的肠道消化系统会产生很大的伤害。
想必大家现在对于哪些人不宜饭后散步的问题已经有了一个更为清晰的认识和了解，大家都可以以详细的看一看自身是不是出现了以上介绍的几大疾病，如果出现了以上介绍的疾病，在饭后千万不要再进行散步，避免给自身带来不必要的负面影响。
