怀孕对于大部分孕妈们都是幸福的开始，但孕期中有很多事项都需要注意，以免自然流产，尤其是有过自然流产史的女性朋友们更需要谨慎，那么，怎样预防自然流产呢，要从以下四个方面预防。
生活规律
很多年轻人在孕前就有熬夜的习惯，孕后还不加以管制，仍把这个坏习惯带到孕期中，长期如此，就会造成自然流产。所以，平时一定要进行适量的运动，保证每天都能睡眠八个小时，减轻工作方面的压力，保持良好的心情状态，同时要注意阴部的清洁情况，避免病菌感染，尽量穿着宽松的衣物。
饮食合理
孕期中饮食方面是特别需要关注的，尤其是在孕早期，此时胎儿还未成型，对很多食物都有禁忌，热性水果容易使孕妈们上火，寒性食物会导致滑胎现象，龙眼和山楂能活血化瘀，不利于胎儿成长，同时避免进食辛辣或油炸类食品。可以选择进食一些富含维生素以及微量元素的食物，水果、蔬菜、豆类、蛋类或肉类都是不错的选择。
慎戒房事
孕期中对房事的安排一定要谨慎，怀孕前三个月和后三个月内是禁止房事的，孕中期可以适量，但动作要轻缓，不能幅度过大，以免伤及胎儿，尤其是有过自然流产史的孕妈们，为了宝宝的周全，更加要加以克制。
定期做产前检查
孕期中的产前检查是非常重要的，能够及时发现隐形存在的问题，提早解决，产前检查从孕早期就要开始，每个月都要进行检查，30周以后，每半个月进行一次，36周以后，每周都要做常规检查，尽早预防自然流产现象。
相信孕妈们只要做到了以上的相关事项，就一定可以安然的度过一个美好的孕期，但对于有过自然流产史的孕妈们，要比平常人多花一分心思，出现稍有不适的情况，要及时就医，采取保胎措施。
