熟地黄 500g*袋
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爱美是女人的天性,喜欢吃美食的亲们看过来,通过食疗方法可以抗衰老,吃着美食防止皮肤衰老过快,有什么抗衰老偏方?赶紧跟小编一起来看看这些抗衰老偏方吧
偏方1
熟地黄100克,万年青150克,黑桑椹120克,黑芝麻60克,淮山药200克,南烛子、花椒各30克,白果15克,巨胜子45克,好酒2000克。用夏白布包贮,置于净器中,酒浸7天后去渣取汁备用;每次空腹温饮1--2杯,早晚各1次。本方养肝补肾,抗衰老,适用于肝肾亏损、须发早白、视听下降、未老先衰等症。
偏方2
乌龙茶4克,槐角、冬瓜皮各24克,首乌40克,山楂肉20克。乌龙茶置器内,用余药清水煮沸,取汁冲泡,代茶饮。本方抗衰老,防病保健,常服可健身益年。
偏方3
燕麦片100克,玉竹15克,蜂蜜适量。玉竹用冷水泡发,煮沸20分钟后取计,再用清水煮沸20分钟取汁;合并2次药汁,加入麦片,用文火熬煮成稠粥,加蜂蜜食用。本方清热熄风,现多用于抗衰老,因本药膳能治疗动脉粥样硬化。
抗衰老食物
西兰花
西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。
冬瓜
冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。
鱼肉
能在鱼肉中摄取大量蛋白质,而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C),而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类(诸如松仁)。
洋葱
洋葱可清血,降低胆固醇,抗衰老,而海鲜能提供大量的蛋白质,同时富含锌。
豆腐
除了鱼虾类,豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质,可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌,可经常食用豆类食品。
圆白菜
圆白菜亦是开十字花的蔬菜,维生素C含量很丰富,同时富含纤维,促进肠胃蠕动,能让消化系统保持年轻活力,并且帮助排毒。
苹果
含有纤维素、维生素C和糖,可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。
胡萝卜
富含维生素A,可使头发保持光泽,皮肤细腻。
总结:通过几款抗衰老的偏方,相信很多爱美的女性都想去尝试一下,常吃这些食物,皮肤会保持青春,延缓衰老。
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