很多孩子在做身体检查的时候，医生都会跟家长说，给孩子做一个微量元素检查吧，这样可以看出孩子有没有什么物质需要补充，那么，微量元素是什么呢?常见的微量元素到底有哪些?它们分别发挥着什么样的作用呢?一起来做了解。
第一、微量元素是什么
微量元素是相对于人体当中主要的元素来说的，虽然它的占有量不如主要元素那么多，但是，微量严肃在人生当中发挥的作用却是非常大的，它会参入到人体的蛋白质和其他物质结合的过程当中，从而形成酶、激素以及维生素等等生物分子，常见的微量元素主要有钙铁锌硒。
第二、常见微量元素的作用
1、钙，钙是人身体当中含有量最多的矿物质，也是人体骨骼的一个非常重要组成病人，另外，它也是脑神经代谢必须要有的一种物质，所以，如果人体缺钙就会导致神经、肌肉兴奋失调从而出现抽筋等等问题。
2、铁，铁是人体当中含有量最大的一种元素，它在呼吸方面发挥的作用非常大，而且是血红蛋白的一个很重要的组成部分，如果确定容易出现缺铁性贫血，也会让智力和身体健康受到很大的影响，但是，如果摄入铁元素过多则会导致腹泻或者呕吐问题。
3、锌，锌存在于人体当中的作用是帮助提高记忆力和智力的发育，如果儿童缺锌就容易出现记忆力下降、情绪失控等等问题出现，但是，如果摄入过多的锌元素则会让其他的营养元素吸收受到很大影响，间接导致抽筋等等问题出现。
4、硒，硒是甲状腺激素和人身体代谢过程当中必须要用到的一种营养元素，如果缺乏这种营养元素就会导致甲状腺功能降低，从而出现抑郁问题，如果过量摄入硒则容易导致头晕头痛等等问题出现。
以上就是“微量元素是什么”的相关问题内容，如果你希望自己的身体能够健健康康，那么，身体所需要的各种物质你都必须要保证充分补给，另外还要注意不要过分摄入这些物质，不然等待你的可能就是摄入量过多带来的各种不舒服症状。
