宝宝从出生到1岁成长的速度非常得快，新陈代谢的速度也很快，因此身体里面就需要大量的微量元素来支撑，如果不注意及时补充体内就会缺钙、铁、锌，那么如何正确地帮孩子补充微量元素呢?下面就让小编和宝妈们一起来探究一下你家的宝宝微量元素补充是否正确。
一、补钙
婴幼儿时期宝宝正是长身体的时候，而钙就是身体里面骨骼和肌肉发育的良剂。但是补钙也是需要有方法的，不当的补钙反而会影响其他营养元素的吸收。一般来说，除了宝宝真的缺钙需要专业的补钙药物，其他不明显缺钙的宝宝只要每天都能摄入足够的豆制品、奶制品和鱼肉就可以了。但是也需要同时补充维生素D，多多的晒太阳和适量的运动就能让钙更加的吸收了。
二、补铁
如果缺乏铁就会影响氧气的运输，因此铁元素是宝宝生长发育必需的营养元素。一般来说，除了出现缺血性贫血等疾病需要补充药物铁剂外，平时只要饮食平衡、均衡营养就可以在食物中摄取足够的铁元素。补充铁元素的宝宝每天的饮食应该包括粮食、肉类(红肉)、深绿色的蔬菜、蛋、牛奶。在补充铁元素的时候也要注意补充维生素C，它能帮助铁更容易被身体吸收。
三、补锌
宝宝的生长发育快，锌需要的量就多，如果缺锌，就会导致宝宝发育停滞、厌食和免疫力低下。治疗的方法主要是葡萄糖酸锌，同时要多让宝宝养成不挑食的习惯，还要多吃鱼类、肉类、蛋和牡蛎等动物性的食物。因为大剂量的锌剂有毒性，会引起呕吐、腹泻等症状，因此不能乱补，一般都是以预防为主。
以上就是补充微量元素的方式，但是也不要宝妈们注意，最好不要同时补充钙、铁、锌，以免影响它们各自的营养吸收。另外，还要注意避免有些药物和饮食的影响，抓住这几点，让你的宝宝正确的补充微量元素。
