戒烟后又想复吸怎么办 试试这样做

现在很多人都加入了戒烟的行列中，但是成功的人很少，每天都有人退出。如何戒烟最有效，小编觉得戒烟离不开自己的毅力和家人的帮助，一个人孤单戒烟是比较难成功的，如果再加上家人的帮助，那么戒烟的成功率是要大大增加的。

2015-11-30

吸烟有害身体健康，这个是很多人都知道的，而且很多的烟盒上也有这样的字样，为了自己的身体和家人的身体健康很多人都会选择戒烟的。戒烟也是一个比较痛苦的过程，因此戒烟后可能会出现很多的身体不适的。

2016-04-29

戒烟是一项长久而伟大的经历，为什说长久，因为戒烟没有一天两天就戒掉的，需要慢慢的减少吸烟量，慢慢适应的控制吸烟量。而伟大是因为戒烟者需要强大的毅力，许多吸烟者往往戒了几年又会重新捡起一发不可收拾，所以成功戒烟的朋友们，在这里我要为你们强大的意志力点个赞!

2016-05-10

吸烟可以成瘾，称为烟草依赖。烟草依赖是一种慢性疾病国际疾病分类(ICD-10)编码为F17.2，有其相应的临床诊断标准。烟草中导致烟草依赖的主要物质是尼古丁，其药理学及行为学过程与其他成瘾性物质类似，如海洛因和可卡因等。烟草依赖者一旦停止吸烟，可出现吸烟渴求、焦虑、抑郁、头痛等一系列戒断症状。同时，烟草依赖具有高复发性，其治疗往往需要专业人士及科学方法的辅助。一次全戒断法：戒烟的前一天一次抽个够，直至厌恶香烟的气味，然后丢掉香烟、烟灰缸、打火机等可能会引起你吸烟的烟具。减量法：限制吸烟的地方，尽量不去想吸

2016-10-22

吸烟可以成瘾，称为烟草依赖。烟草依赖是一种慢性疾病国际疾病分类(ICD-10)编码为F17.2，有其相应的临床诊断标准。烟草中导致烟草依赖的主要物质是尼古丁，其药理学及行为学过程与其他成瘾性物质类似，如海洛因和可卡因等。烟草依赖者一旦停止吸烟，可出现吸烟渴求、焦虑、抑郁、头痛等一系列戒断症状。同时，烟草依赖具有高复发性，其治疗往往需要专业人士及科学方法的辅助。烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖，可以平时的时候在口袋里面放点瓜子什么的，这样等

2016-10-22

吸烟对人体的危害着实巨大，想要戒烟的男士也不在少数。可就是怎么都戒不了怎么办呢?下面小编为你推荐14个戒烟偏方，可以帮你安全戒烟。

2016-11-18

许多人都知道吸烟有害健康，但是对吸烟危害的认识还停留在比较浅显的层面。下面是吸烟戒烟者要知道六大常识。

2016-12-05

仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。

2016-12-19

烟是很多男人的特殊嗜好品，由于它进入人体后，可直接作用于心脏，对人体的呼吸神经，心血管、消化、泌尿等系统的脏器，均有不同程度的损害，长期吸烟可以引起多种疾病，为了烟民的健康，专家特地推荐几种戒烟的方法。

2017-04-04

说起戒烟，很多人都有同感，开始戒烟的时候决心有多强有多大，可是坚持不了多久就放弃了。主要是觉得戒烟太难。其实，戒烟需要掌握一些方法，下面我就和大家分享一些实用的方法。

2017-04-21