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怀孕期间我们常常会遇到血压高的状况，令人十分担心，担心大人和宝宝的安危，之前我也是这样的状况，后来看过医生，医生说要合理控制好饮食，自己注意一些，想要控制好血压还是很容易的，不必太过担心。下面我就来给大家分享一下，到底怀孕期间高血压该怎么办。
多吃新鲜的蔬菜，要吃维生素多，矿物质的蔬菜，能有效地降低血压。比如，菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、、南瓜、茄子、黄瓜等。
水果降压法，要多吃维生素多，矿物质的水果，比如，苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等。另外菌类也要多吃，对控制和降低血压有很好的帮助。
血压升高，可能跟盐的摄入量有关系 ，盐吃多了能使血压不稳定，吃饭时要少放一些盐，每天半匙盐就要以了。
自制茶降压法，首先准备一些花生仁(带红衣)，把花生仁浸醋1周，然后加红糖，蒜和酱油，早晚喝一杯。一两周后，一般就能使高血压下降。另外还可以把花生壳洗干净泡水代替茶饮用，对治高血压的效果也是非常显著的。
血压升高也可能是工作压力大，或情绪不稳定造成的血压升高，可以多听听舒缓紧张情绪的音乐。
注意事项：
千万食用辛辣刺激类的食物，适当的锻炼，保持积极乐观的心态，对于降压也有很好的效果。
姥姥和姥爷都有高血压，现在他们有时一天吃一次降压药，有时两天吃一次，家里备着血压仪，身体不舒服的时候就赶快量一下，生活中还有一下要注意的事项，在此与大家分享;
2015-06-24
高血压是一个很常见的病，心脑血管病最主要的危险因素，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。很多老人家都会有，但是现在一些年轻人也会得，现在我分享下对高血压的见解。
2015-06-26
近年来，我国高血压的患病率呈持续上升趋势，在部分省市，成人高血压的患病率高达25%.据统计，我国目前约有2亿高血压病人。高血压该怎么治疗、怎么预防？2011年12月26日15时，本刊特邀上海交通大学附属第一人民医院心内科副主任洪江教授做客“新浪微访谈”,就高血压防治问题与网友交流互动。本期选登微访谈的部分精华内容，与广大读者分享。
2015-06-26
血压偏高怎么办 ?吃三七粉降血压吗?据不完全统计，目前我国已有超越1亿人患了高血压。在各种严重威胁着大家健康的因素中，高血压高居于“杀手榜”的首位。俗话说：“三分治，七分养。”高血压更是这样，由于它只能操控，不能治愈，日常的饮食保养就显得特别主要。关键是您要怎样养，就是您能吃什么，要怎样吃才安全。
2015-06-26
现在随着生活水平的提高,中老年人因过度肥胖而得糖尿病高血压的不在少数.我小叔就是一个例子.中年以后开始发福,后来不到50岁就出现了血压偏高,之后糖尿病也跟着来了.得了这个病,除了必要的服用降糖药物外,平时还得配合生活饮食调理.因为我小叔发现的得早,所以除开始血糖不稳吃了几次药稳定后就再没吃了,都是自己调理的.下面我把小叔的一些日常生活饮食调理法和大家分享一下,希望能帮到更多的糖尿病高血压患者.
2015-06-29
高血压是心脑血管的杀手，可怕的是高血压的并发症，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病。高血压的患病与年龄增长有关，最主要的是我们日常的饮食习惯，生活方式，心理情绪等。关于该病的防治，我们可以从改善自己的生活方式，以及一些消除一些特殊因素如药物导致高血压，下面我跟大家分享一下。
2015-06-29
高血压患者多肥胖，而且高血压容易引起的并发症特别的多，目前许多老年人都死于高血压或者是高血压引起的并发症
2015-06-29
现在很多人都备受高血压的折磨，还有就是高血压引发的并发症更是严重，高血压头晕就是其中最难以忍受的一种病症，那么高血压头晕怎么办？
2016-04-08
高血压是一种需要长期调理的疾病，本身高血压这个病也不是一天就产生的。因此高血压吃什么降血压，小编觉得如果是需要长期的调理，那么食疗是最保险的。
2015-09-23
血压高已经不只是老年人中比较常见，甚至现在很多年轻人也出现了高血压的情况，这大多跟年轻人不合理的饮食以及生活习惯有一定影响。因此，年轻人平时要多吃一些降血压的食物。那么，年轻人血压高吃什么降血压呢？
2015-11-27
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