山药片 250g
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夏季，多吃一些瓜类食物对身体好，尤其是老人，吃瓜可以防中风、降脂保健作用的，具体吃什么瓜可以预防疾病呢?夏季吃什么菜可以降脂防疾病呢?
南瓜
南瓜味甘、性温，入脾，胃经。
具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效。
主治久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症。
预防夏季中风：南瓜150g，加荷叶50g，煮食。
延缓衰老，辅助降糖：南瓜、山药切成小块，加水煮汤。
丝瓜
丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经。
具有消热化痰，凉血解毒，解暑除烦，通经活络、祛风的功效。
老人饮食防疾病 吃这些瓜类降脂防中风
用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病症。
丝瓜络味甘、性平，通行十二经，可通络活络，清热化痰。
腹泻：西瓜汁20g，加入红糖和白糖各15g，饮用。
咽喉肿痛：嫩丝瓜捣汁，每次吃一汤匙，每日吃三次。
苦瓜
苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经。
具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。
主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。
小儿痢疾：小苦瓜数条，捣烂取汁，和蜜适量。日服1~2次。
