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在我们的生活中，盐是不可缺少的一大调味品，虽然它不算是主要的食物，但是做菜时，必须加入适量盐，才能让菜肴更加可口美味。现在市面上关于盐的种类有很多，足够让人眼花缭乱。但是最常见的要属海藻盐和低钠盐，那么这两种盐究竟哪一种比较好呢?各自具有什么特色呢?
低钠盐
1、低钠盐是以碘盐为原料，在加工处理过程中再添加一定量的氯化钾和硫酸镁，以此来改善体内钠、钾、镁等离子的平衡状态，帮助稳定血压，降低人体患高血压、心血管疾病的风险。所以，有高血压患者，或者是跟老年人生活的家庭，可以多用低钠盐，对他们而言，低钠盐是很好的选择。
2、因为在低钠盐中，钾离子的含量比较高，会降低人的肾脏功能，增加心脏负担，所以对于肾脏不好，或者患有心脏病的人来说，应该少吃低钠盐，以免加重病情。
海藻盐
1、海藻盐中含量最丰富的元素就是碘，它里面富含有机碘和无机碘。相对于其他纯的有机碘来说，海藻盐中的碘元素更有利于人体的吸收、储存和利用。
2、在海藻盐中除了富含碘元素以外，还含有较多的硫酸多糖类、岩藻酸多糖类、褐藻氨酸、褐藻糖胶、不饱和脂肪酸等营养物质，而且因为海藻盐的热稳定性较好，在烹饪过程中，这些营养物质流失的比较少，大部分能够保留被人体所吸收。
3、海藻碘是一种纯天然的食品，相对于一些无机化学品作成的添加剂，海藻盐既健康又安全，几乎能满足所有人群对补碘品的需求。
通过比较，我们知道了：低钠盐和海藻盐各有各的好处。在选择时，我们需要根据家人的实际身体状况来选择适合的食用盐。如果是想补钾减钠，预防高血压、心脏病，低钠盐是最好的选择，而想要补碘的话，海藻盐是最理想的选择。
盐分一直是我们生活不可或缺的调味品，在做菜的时候放入盐才能够满足不同人对于不同口味的追求，给大家带来了很多美味。同时盐分在人的身体健康方面也发挥着重要的作用，尤其是低钠盐，低钠盐可以有效地补充体内缺乏的多种元素，下面我来为大家具体普及一下吃低钠盐有什么作用吧。
2016-07-18
盐藻中的不饱和脂肪酸能降低血液中胆固醇和甘油三脂含量，可以有效控制血脂的浓度，因此对高血脂有一定的控制和预防作用，这也是盐藻的功效之一。
2015-03-16
其实盐藻究竟哪个牌子好，主要在于它制作时提取物的含量，含量越高，盐藻的疗效会更好。现在盐藻的假货产品也很多，在购买的时候一定要特别注意。
2015-03-14
盐藻其实就是一种单细胞真核藻类，虽然看上去很渺小，但是它富含了非常多的营养，基本上能够满足人体所有想要的营养需求，因此盐藻的作用非常强大。
2015-03-13
螺旋藻和盐藻虽然看上去都是藻类植物，但是由于生长环境和营养价值都不一样，因此螺旋藻和盐藻还是有一定区别的。
2015-03-11
盐藻和螺旋藻不仅分类和生物特性不一样，生存环境、营养成分以及生存工艺也都不同，大家一定要懂得区别。
2015-03-28
相信很多人都不知道盐藻到底是什么，特别是喜欢购买保健品的朋友，只有了解了盐藻是什么，清楚盐藻的功效和作用，才能有效的服用盐藻，让盐藻发挥它的功效。
2015-03-23
服用盐藻一定要注意两点，一是不能服用一段时间有了效果就马上停止服用，或是想起了就服用一次，这样不仅不能发挥盐藻的功效，还容易影响身体的改善。二是不要过量服用，应该根据产品说明和医嘱指导，根据身体情况来正确服用。
2015-03-21
我们日常无论是做什么菜离不开的就是食盐，但是现在我们去超市去买盐会发现有一种低钠盐，很多人对于低钠盐并不是很了解，低钠盐和普通盐有什么区别呢?下面就为您介绍一下。
2016-11-07
现在我们去超市我们会发现现在食盐都是低钠盐，这是一种碘盐作为基础，加入氯化钾制作而成的，这种盐相对于其他盐有利于人体钠钾平衡，但是并不是所有人都适合吃的，低钠盐什么人不能吃呢?
2016-11-08
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