腰疼怎么缓解 【必读】腰疼时做做运动养生操

有不少的女性朋友们反应在生产之后通常都会感觉腰酸背痛，其实这是非常多见的一种生理现象，女性怀孕内分泌系统发生了相当大的变化，分娩的时候连接骨盆的韧带也会变得松弛，所以很多女性都会有腰酸背痛等症状，产后腰酸背痛到底应该要怎么办呢?下面我们就一起来看一下。

2016-06-15

平时生活中做家务等活动很容易闪到腰，这提醒我们平时养生要加强腰背的锻炼，增强腰背的柔韧性，一起来看看文章。

2016-09-05

水中慢跑。适宜人群：工作从来都在久坐中度过，经常腰疼、颈椎疼的人，如编辑、自由撰稿人等。

2016-09-30

胃病是现代社会的通病，主要原因就是生活不规律。虽然平时没什么，但是当胃病发作起来真的会让人痛苦不堪，除了药物缓解胃痛外，我们还有什么有效方法吗?下面我们就来看看有什么小窍门可以缓解胃疼，希望对您有所帮助。

2016-11-12

疲乏的时候，伸个懒腰，顿觉浑身舒展、精神畅快。专家指出，脑力劳动者不妨有意识地多伸懒腰，对健康大有裨益。

2016-12-16

在日常生活中，很多人在跑步之后都会出现各种各样不适的症状，比如嘴唇发紫、腹痛以及腰腿酸痛等等。跑步后腰疼是很常见的一种现象，那么跑步后腰疼该怎么办呢?

2017-01-08

在我们的生活中很多人在跑步的时候都会出现膝盖疼的现象，发现膝盖疼应缓慢减速，不要坚持跑，不然会对膝盖造成很大的影响。

2017-01-10

瑜伽是很受欢迎的一种运动，很多女性朋友都会经常练瑜伽。很多女性朋友在练瑜伽之后都会出现腰疼的症状，这是很常见的一种现象，那么练瑜伽腰疼是怎么回事呢?

2017-01-13

无论是骨感美人还是曲线美人，有一点肯定的是，绝不容许“游泳圈”附在身上。但是女性腰腹的脂肪是最容易堆积的，在瘦身的过程中一般要特别针对这个部位来进行锻炼，那么做什么运动可以瘦腰呢，

2017-03-29

对于现代年轻人来说，经常办公，长期久坐都是常有的事情。一天下来，整个人腰酸背痛。有的学生也是长期久坐，不仅身体疲惫，学习效率也大打折扣。长期久坐不仅会使人腰疼，而且还会患痔疮等等疾病，我们可以通过一些简单的小方法来缓解久坐腰疼的情况。今天小编就要为大家介绍一些久坐腰疼缓解的小妙招。

2019-11-08