失眠用专业的话来说是一种睡眠障碍，在如今的社会当中，因为生活工作节奏的变快，因此失眠成为了最常见的症状。对男性而言，如果不想被失眠所困，那么就应该知道引起男人失眠的四大因素。
生活习惯的改变
常见的有睡眠环境的突然改变，如强光、噪音以及高温等。不良的生活习惯或由于工作、娱乐等会影响生理睡眠节律，导致生理节律紊乱性失眠，如倒时差、轮夜班、睡前喝咖啡、饮酒、过饱和饥饿等。也可因居住环境的因素引起，如床铺软硬度及室内温度的改变。这种失眠一般都是暂时性的，恢复到正常的生活状态或者适应了新环境后即可自然消失。
身体疾病
有些躯体疾病可妨碍睡眠，如消化道溃疡患者上腹部疼痛常于深夜发作;心绞痛也常在睡梦中发作;心力衰竭时，体位性呼吸困难使患者无法平卧，并难以入眠;甲状腺功能亢进症患者常于睡梦中惊醒，伴有心悸、恐惧、出汗;糖尿病、前列前增生患者夜间尿多，常起床小便，无法睡得安稳;其他疾病如哮喘病、关节炎、皮肤瘙痒、腹胀等均能引起失眠。对于这类失眠，需先治疗躯体疾病，失眠才能改善。
心理问题引起失眠
心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要因素。睡眠障碍有暂时性的，也有持久性的。在日常生活中，工作过度紧张，生活遇到困难等可造成情绪不稳定、失落、惊慌。或者成功的喜悦、狂欢之夜等也会使人兴奋难眠，这些睡眠问题都是暂时性的，但如果没有及时解除，就可迁延成为持久性的。
药物的影响
对镇静催眠药物依赖的人常有顽固的睡眠障碍，药物剂量越用越大，停药或减药时便出现显著失眠。长期服用兴奋剂的人也会出现失眠。
如果你平时有失眠的症状，那么最好就要找到病因，然后及时正确的治疗才好，这样才能保证你每天都可以安然入睡，第二天起来的时候不至于头晕脑胀。解决了失眠的问题，那么可以保证你的身体每天都充满活力。
