打呼噜是我们生活中有很多人都会有的症状，但是大家可能对于打呼噜这个问题不是非常的关心，其实打呼噜也是一种疾病。打呼噜会影响一个人的睡眠质量，同时也反应出一个人的身体存在健康问题。打呼噜需要及时的治疗，因为打呼噜停止呼吸120秒以上很有可能导致猝死。那么如何治打呼噜呢?
鼾症，也就是我们俗称的打呼噜是患者在睡觉的时候呼吸受到阻碍，舌头和软腭颤动而发出的一种声音。严重的患者会导致呼吸暂停大脑缺氧，从而导致脑心病或是心肌梗等疾病所以应该及时的治疗。那么如何治打呼噜?这个问题想必是很多人都比较关心的问题，尤其是一些男性朋友。我们下面来看一下怎样才能治疗打呼噜。
很多经常打呼噜的患者在睡觉的时候都是仰卧的姿势睡觉，这种情况下如何治疗打呼噜呢?这就需要患者在选择枕头的时候要注意枕头的形状。最好是选择M型或是枕头中间有凹下去的形状。这样的枕头才能让人的睡眠治疗增高，同时可以让患者安稳的侧卧着睡觉，侧卧可以让患者保持呼吸通畅，固定自己的睡觉姿势。
有些打呼噜也是由于屋内空气比较干燥导致的咽喉阻塞。那么如何治打呼噜?这时我们可以在屋内用加湿器保持室内空气湿润就可以缓解打呼噜。另外，每天晚上睡觉之前，采用花椒泡水喝的方法也可以有效的缓解打呼噜的症状。
