脑血栓是一种可怕的疾病,其对于人体危害相当大,不仅会造成脑部供血不足,严重者甚至还可能会造成偏瘫,中风,甚至是死亡。所以我们一定要及早做好预防工作,那么预防脑血栓该吃些什么好呢?
预防脑血栓的辅助食疗:
1.黑木耳:用水泡发,可以泡茶喝,也可以炒菜吃,也可以蒸食,其能够有效的降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。
2.芹菜根,红枣:芹菜根5个,红枣10个,放在一起水煎服,食枣饮汤,可起到降低血胆固醇及降压作用。
3.山楂:吃鲜山楂或者是山楂泡开水,可以可以加入适量蜂蜜,冷却后当茶饮。有很好的活血化瘀和通络降脂作用。中风并发糖尿病,则不宜加蜂蜜。
4.大蒜:生食大蒜或洋葱能够降血脂,并有增强纤维蛋白活性和抗血管硬化的作用。
5.醋:每天饭后坚持饮食醋5~10毫升,能够很好的软化血管,防止动脉硬化。
这些食物在我们的生活中十分常见,所以建议可以适当的进行食用,长期的检查下去,能够很好的预防各类心血管疾病的出现,保证人体健康,但是最好能够在专业医生的指导下,根据自己的身体情况进行食用。
温馨提示:预防脑血栓不仅要靠食物,也要注意积极的进行运动,增强血液的流通,保护好我们的血管。