秋季应如何养生 提醒你需重视的五大方面

秋季天气开始转凉，处于一个养生保健的关键时刻，这时候人们会感觉乏力以及倦怠，秋季养生不仅要补充夏季的损耗，还需要注意季节变化所带来的疾病，更好的过冬季。那秋季如何养生保健呢，下面为您从多方面介绍。

2016-09-06

入秋季以后，给我们的影响是天高气爽，草木凋零，大地气象明朗，也是养生的最佳时节。秋季养生是以适应秋季气候变化为主，蔬菜是我们每日摄取维生素和营养的主要来源。那么，在应季的蔬菜中，哪些是适合养生的蔬菜呢?下面为大家介绍一下秋季适合吃什么蔬菜。

2016-10-22

秋天来了，天气凉爽、胃口大开，可是又怕体重上升，怎么办?秋季如何养生?秋季重在养阴防燥，顺应自然是养生的根本，春夏养阳，秋冬养阴，不可失常。眼下正值初秋，阳气仍盛，暑湿之邪未尽，气阴易伤仍存。 人体经过炎暑，气阴可能在某种程度上伤损未复。

2016-12-01

秋季养生小常识有哪些?进入秋季，天气渐渐转凉，早晚温差大，这个时候也是人民抵抗力低下的时候，要注意做好秋季保健工作，以防疾病侵袭。那么秋季该如何养生呢?今天小编就为大家推荐一些秋季养生小常识，来帮助大家健康舒服的度过秋季!

2016-12-24

我们告别火热的三伏天的时候，渐渐变凉的天气也让我们感受到了浓浓的秋意。不过，秋季也是降低人免疫力、滋生疾病的季节，因此，我们应当及时做好秋季保健与养生。而在进行养生保健的过程中，大家也一定要注意避免八个秋季养生的误区。

2016-12-26

老人身体弱，一旦进入秋天，渐冷的季节，身子会有点吃不消，年龄的增加，让自己的身体机能不再像年轻时一样，细菌病菌，甚至是恶劣的天气环境都会给老年人带来不小的健康问题，想要避免深秋或者冬季，自身健康出现问题，那么老人选择秋季进补，则是一个明智的选择。现在不用愁了，下面为老人提供点秋季养生工作的指导，帮老人健康渡过冷秋。

2017-01-09

随着天气转冷，秋冬季不远了。秋冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么秋冬季如何养生呢?下面为您介绍秋冬季养生的十个小常识，做到这些要点就能平安度过秋冬季!

2017-01-09

秋季由于阳气弱阴气长，肠胃的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，损伤脾胃，导致肠胃疾病，所以，有胃病的人要特别注意腹部保暖。因此，在秋季应注意养生保健，做到防病于未然。一起来看看这些秋季养生小常识。

2017-01-12

我国自古流传“春捂秋冻”的养生保健谚语。立秋之后，温差逐渐加大，一定要注意增减衣服，并适当地“冻一冻”

2017-02-18

秋风显然已经吹来了，早上起来丝丝凉意来袭该添些衣服了。但是，到底该怎样添衣服是有讲究的。我们都知道春捂秋冻，秋季温度降低了，不及时添加衣服或者一下添太多衣服都会遭至感冒烦恼。那么秋季养生的关键在哪些方面下面一起来寻找答案吧!

2017-02-18