进入立冬，转寒的天气让很多人难逃感冒“侵袭”。冬季本身就是一个疾病高发起，人体由于外界体温的下降，身体抵抗力会逐渐下降，那么冬季我们要怎么来抵御寒冬呢?感冒了能吃鸡蛋吗?
感冒了可以吃鸡蛋吗?
有很多感冒时候不能吃鸡蛋的传言，其实感冒就不可以吃鸡蛋这种说法是不科学的，犯了以偏概全的错误，感冒兼并发烧症状的患者是不宜吃鸡蛋的，鸡蛋中富含蛋白，进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发热症状。
如果感冒没有发烧症状的，可以吃适量的鸡蛋，但不宜多吃。感冒是由病毒引起的，而鸡蛋中富含蛋白质，营养价值特别高，所以吃鸡蛋和感冒是没有直接的联系的。人在感冒时候会使得人体消化功能受到影响，可能直接吃的会影响消化，这时就需要将鸡蛋变个花样，蒸鸡蛋或者蛋花汤都是很适合患者的。
感冒时可以喝茶吗?
这是没有绝对的答案的，不管是吃什么和喝什么都是因人而异，就像有些人会对某一种食物过敏一样，感冒药也会对一些茶类产生“过敏”反应。如果感冒的人吃完感冒药之后喝茶，茶类中的咖啡因之类的物质会与感冒药产生作用，使得感冒药药效大大降低，有可能会产生不良反应。在这里，小编建议大家，在感冒的时候如果吃感冒的话，最好不要喝茶，喝热白开水，还能有助于你早日恢复健。
所以说感冒时候吃什么很重要，怎么吃也很关键，这样既能帮助你有效的摄入营养与身体中的病毒做斗争，也能让你在感冒时候照样跟平时一样心情美美的进食。
感冒食疗方
1、葱粥
做法：葱白( 连须)3 -5条( 洗净切碎)，白米二两先将水煮沸，然后加米再煮，临熟入葱，再略沸，食盐少许调味，趁热食下取汗。
功效：葱粥，治伤风鼻塞，去寒功效，可以治疗感冒风寒之轻症。
2、荷叶菊花苡米汤
做法：鲜荷叶一张(或干荷叶12克)，菊花12克，苡米30克，加水适量煮汤，去渣服食。
功效：初期症状见身热头痛，疲倦，胸闷咳嗽，以鲜荷叶菊花苡米同煮汤服，有缓解症状的功效。
3、生姜红枣茶
做法：枣、生姜、枸杞放入锅内，加红糖，加适量水，大火煮至翻滚后，转中小火，直至水收至只有一半水即可。
功效：生姜红枣茶具有很好的驱寒暖身的作用，枸杞子有滋养的作用。
温馨提醒：在感冒期间不要吃甜腻、辛辣刺激性、烧烤煎炸类食物即可，比如韭菜、香菜、芥菜、洋葱、胡椒、花椒、孜然等食物。要多吃富含维生素C的白菜、芦笋、木耳等一些蔬菜，以及一些富含维生素E的豆制品和杂粮，有黄豆、青豆、绿豆、黄米、荞麦面等。也要多吃富含维生素C和维生素E的水果，比如草莓、荔枝、桔子等。所以在感冒时候的你一定要注意饮食!
另外，若是感冒的时间过长，还是应该去医院就诊。
