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女人吃什么暖宫 【盘点】五种有助于暖宫的食物

在冬季是非常寒冷的,需要积极的做好保暖工作,尤其是怕冷的女性朋友。如果保暖工作没做好,很容易危害到女性的子宫,从而给健康带来威胁。生活中女人吃什么暖宫呢?这个问题相信是很多人都想知道的,下面便让小编来介绍一下,看看吃哪些食物有助于暖宫吧。

1.当归

当归是个宝,无论是归头、归身,还是归尾,都是能帮助活血的。中医指出,当归有补血活血、调经止痛的功效,是血中圣药。在临床上,当归常用于治疗女性月经病,比如痛经、月经不调等。

2.阿胶

经常食用阿胶,可以促进血中红细胞,以及血红蛋白的生成,对女性朋友来说,是很不错的补品。此外,阿胶还能帮助促进人体钙的吸收,通常被用于治疗各种出血或贫血等,疗效显著,常与红糖搭配食用。

3.桂圆肉

桂圆肉中含铁量是非常高的,在水果中也属含铁量较多的,可用于贫血的治疗。生活中用作食疗,一般制作方法为煲汤、煮粥。由于桂圆肉是温热食物,孕妇、儿童食用应该注意禁忌。

4.枸杞

虽然枸杞的滋补效果不错,但并不是适合所有人服用的。平时女性可以用来温热身体,但若是感冒发烧,或者是体内有炎症的话,最好不要服用。此外,腹泻患者也不宜食用枸杞。

5.桑葚

桑葚干是属于水果中含有天然铁最丰富的食物,有 “补血果”的美称。建议将桑葚干煮粥吃,每天喝一碗桑葚粥可以有效的补血,还能帮助美容,对爱美的女性朋友很有益处,但孕妇慎用。

对女人吃什么暖宫的介绍,小编就讲到这里了。保养好子宫对女性朋友来说,不仅能维持健康,而且能保证更好的孕育生命,延缓衰老。生活中应该注意做好相关的饮食禁忌,尤其是在经期,要注意忌食辛辣刺激食物,做到科学营养的饮食。


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