刺梨(金樱子)原浆
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秋冬季节,最容易唇干口渴、皮肤干涩。我国医学认为,梨性微寒味甘,能生津止渴、润燥化痰、润肠通便等。现在正是吃梨的季节,素有“百果之宗”的梨,其梨汁对秋冬干燥症更有其独特的疗效。不过梨的口感比较粗糙,牙齿不好的老年人或者婴幼儿不方便食用。这个时候,就可以喝一杯纯梨汁,口感好,也更方便。
喝梨汁,主要有九大好处:
第一、梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。
第二、梨汁富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。
第三、梨汁含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,特别适合饮酒人士。
第四、梨汁具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常喝些梨汁大有益处。
第五、梨汁有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。
第六、梨汁能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。
第七、梨汁具有润燥消风的功效,在气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。
第八、吸烟的人喝梨汁,可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。
第九、梨汁含有80%以上的水分,经常忘了喝水的老年人,喝梨汁可达到补充水分的目的。
自己在家可以制作梨汁
选择新鲜饱满,八成熟的梨,去皮和核,用水果刀削成小块加入榨汁机榨成汁即可。也可以煮后去渣,过滤,可以多过滤几次,口感会好一点。如果不方便在家制作梨汁,可以到超市购买100%纯梨汁。这种梨汁采用瞬间杀菌的无菌冷灌装,既保留丰富的营养,又比生吃水果更卫生方便,也是一种方便快捷的方法。
需要注意的是,风寒咳嗽、腹部冷痛、脾虚便溏者要少喝梨汁。梨汁含糖量高,糖尿病患者当慎用。
梨的口感比较粗糙,牙齿不好的老年人或者婴幼儿不方便食用。这个时候,就可以喝一杯纯梨汁,口感好,也更方便。梨或梨汁,都有加速排出体内致癌物质的功能。吸烟的人和热衷于吃煎烤食物、快餐类食物的人,饭后吃梨或喝梨汁可保健康。
2016-11-09
大家都知道喝梨汁对于身体会产生很多的好处,但是未必能说清具体有哪些好处。梨汁口感独特,在夏天可以帮助大家达到一个相当不错的清热解暑的功效,对于缓解很多朋友因为上火症状导致自身出现的咽喉肿痛问题也可以达到很好的食疗效果。很多朋友也都想全面的来了解一下梨汁的功效与作用,下面我就来为大家具体普及一下梨汁的功效与作用有哪些吧。
2016-11-21
梨,味甘微酸,性凉。品种有1000多种,著名的有安徽砀山梨、河北鸭梨、西北贡梨和湖北沙梨等,一般外皮呈青色或花色、黄色、白色等,肉质白色,以皮薄、肉细、香甜、清脆、汁多、味鲜、核小、无渣者为优。梨是“百果之宗”,因其鲜嫩多汁,酸甜适口,所以又有“天然矿泉水”之称。
2016-11-22
秋梨膏是一种由我们日常生活中常见的蔬菜水果熬制而成的一种有利于我们身体保健的糖浆。秋季的天气干燥,很容易使得肺功能偏弱,而导致人们出现咳嗽、喉咙不舒服、痰多等现象,而秋梨膏则可以有效地解决这些问题。这是秋梨膏的其中一个好处,下面就给大家讲解喝秋梨膏更多的好处。
2016-11-29
饭后吃个梨或喝杯热梨汁,积存在人体内的垃圾可以大量排出。在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天,饭后吃个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式。
2016-12-27
香梨是一种落叶果实,是生活中十分常见的一种水果,其含有丰富的维生素和微量元素,可以有效清肺润肺、止咳化痰、润肠通便、生津止咳等功效,另外还可以有效缓解疲劳,可谓老少皆宜,但是胃寒体质的人,最好不要生吃,因为香梨属于寒性食物。
2017-01-03
秋天正是吃梨的季节,梨有秋天第一水果之称,民间流传有“日食斤梨不为多”的说法,所以秋季养生不要忘了常吃梨。
2017-01-10
秋季来临,部分人已经出现口干鼻燥、皮肤干裂、目赤牙痛等症状,从中医的角度上称为“秋燥” 。而这时正赶上黄澄澄、水灵灵的鲜梨上市,给我们干燥的身体一次绝佳地补水机会。秋季吃梨正当时,吃出水嫩保健康,还等什么呢?
2017-01-12
梨是“百果之宗”,因其鲜嫩多汗、酸甜适口,所以又有“天然矿泉水”之称。干燥的冬季,吃梨能有效的补充水分,此外梨有润肺、消痰、清热、解毒等功效。梨还有降血压、清热镇凉的作用,所以高血压及心脏病患者食梨大有益处。下面就教你冬季怎么吃梨。
2017-02-11
梨是我们常食水果,用梨做成的冰糖雪梨也是我们常喝的饮料,在家我们自己怎么制做呢,冰糖雪梨有哪几种做法和功效呢,下面给大家支几招做法。一起来看看吧~。 冰糖雪梨有什么功效
2017-04-17