药膳红枣如何吃才正确 药膳红枣的功效你了解吗

红枣是补血佳品，女性常吃红枣会显得面色红润有光泽。俗话说:天天吃红枣，青春永不老。这句话也是有根据的。女性气血充盈才能拥有健康，充沛的精力。那么红枣除了当零食吃，还有什么其他的吃法呢?让我们一起来看一下吧。

2016-06-06

黑枸杞泡茶喝是个不错的选择，红枣黑枸杞菊花茶的正确吃法，黑枸杞加上红枣与菊花，几乎是完美的搭配。

2015-03-16

通过中医药膳饮食调理，拥有自己的天然体香。既然人体具有代谢功能，并且与体质、饮食密切相关，那么，通过合理的养生与饮食来使自己散发芳香是完全可能的。体内污物和毒素是形成体臭及多种疾病根源，经常清除体内毒物，既可保持内环境卫生，又可为自体生香打下基础。具体方法有四：一是咳嗽清肺：每天到户外选择空气新鲜而又避风的地方，做深呼，清洁肺部。二是冲洗肠道：每天定时排便，以保持肠道清洁。三是发汗驱毒：坚持有氧运动，可使人体吸入比平常多十几倍的氧气，使机体免疫细胞防病能力显著增强，从而加强体液循环，促进新陈代谢，阻遏体内

2016-08-17

红枣又称大枣，始载于《神农本草经》，列为上品，为鼠李科落叶灌木、小乔木植物枣的成熟果实。主产于河北、山东、陕西等地。中医认为红枣药性：甘、温。归脾、胃、心经。功效：补中益气、养血安神。红枣的特点是维生素含量非常高，其中新鲜红枣维生素C含量可达540~972mg/100g以上，同时还含有胡萝卜素、核黄素等多种维生素，还含有13种氨基酸，包括硒在内的360种微量元素。是人们经常食用的营养佳品。

2016-11-25

据营养师介绍，红枣是枣类晒干以后的产物，是一种干性果子，无水后属于果制品，而非水果。在鲜枣中，含有丰富的维生素C、钾、锌和其他的矿物质，但鲜枣一旦晒干成为红枣后，其中所含的维生素C和铁都会随着水分的流失而流失，实际上，红枣中基本不含有维生素C和其他的矿物质，因此，作为晾干的鲜枣产物，红枣也不会有补血补铁的功效。

2016-11-28

　现在已经正式来到了24个节气中的最后一个节气-大寒。也意味着一年中最冷的时间段来到了，暖胃御寒是这一时间段饮食保健的重点。专家建议，数九寒天的季节，暖胃御寒可以试试以下几道养生药膳。

2017-03-10

何首乌有生首乌与製首乌之分，二者的药用与保健功效是不同的，生首乌具有润肠、通便功效，而製首乌能补肝肾、益精血、养心宁神。首乌的食疗方法多用来泡酒或煲汤煲粥，下面就向大家介绍几道何首乌药膳方。

2017-03-12

金秋十月，正是板栗成熟上市之时，中医认为“栗味甘性温，入脾胃肾经。”具有益气补脾，健胃厚肠;强筋健骨，延缓衰老;防治心血管疾病等养生保健功效。今天小编就为大家介绍几种栗子的养生药膳。

2017-03-13

现在很多人容易湿气重，尤其在这个季节，更是体内湿气肆虐的时节。如何排湿成了很多人都很在意的事情。下面飞华养生小编为大家奉上膳食养生的绝佳药膳，让大家与湿气说拜拜

2017-03-14

春季中旬我们应当吃什么来养自己的身体呢，一年之计在于春，如何吃才能让我们一整年都元气满满呢。一起来看看这些春季养生食物吧。 春季养生茶介绍

2017-04-17