精子质量的好坏直接影响着男人的生育问题，一些男性朋友在平时的生活中不太注意自己的生活习惯，这个时候就可能会导致精子质量太差，那么这个时候就会给大家的身体带来很大的影响了，出现了这种情况之后也是可以通过一些方法来改善的，那么男子精子质量差怎么改善呢？下面我们一起来了解一下。
中医治疗
中药方剂治疗少精弱精症是比较有效的。传统中医历经数千年的实践，形成了一整套完善的中医辨证辨病、因症因病因人施治的理论。对于少精弱精症的治疗，中医强调病机是“肾虚挟湿热瘀毒”，以肾虚、瘀血、湿热三者构成病变核心，病位是“邪实居多，正虚为少”，重点把握肾、肝、脾三脏;因此中医在用药上采用“补肾填精，活血化瘀，兼清湿热”，达到阴阳并调，补中有通，补中有清，而有效地提高治愈率。中药“活精育子方”就能很好的治愈少精弱精症，因为这种药专治精子异常疾病，疗效很显著。
改变生活习惯
1.保持正常的生活习惯和规律，防止过度疲劳，避免化学、放射等有害物质的接触和不良环境因素影响。尽量避免烟酒，因大量吸烟可抑制精子的活力并使畸形精子增加，过量饮酒可影响男性激素水平和精子质量。
2.保持阴囊内较低温度。避免长时间静坐工作、长途驾驶、穿紧身裤等，尽量避免热水浴。
只有做好这些日常的生活习惯，才能够解决掉精子质量差这个问题。
我们在了解了男子精子质量差怎么改善的方法之后，在以后的生活中大家也都可以选择这些方法来有效改善精子质量差的问题了，所以大家都是可以多来了解一下的。
