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男人吃素食有什么益处 吃素食疗效用不可小视

男人吃素食的益处多多,虽然大家都知道男性朋友需要更多的蛋白质,在素食的使用上,更多的男性采取忽略的态度。素食的饱和脂肪含量?涞停?山档脱?购偷ü檀己?俊5鹿?龉?淮窝芯浚?级?懦匀獾乃厥痴撸?眯脑嗖〉母怕适且话闳说娜?种?唬?┲⒌念净悸适且话闳说囊话搿6?遥?腥顺运厥车氖沉菩в靡膊蝗莺鍪印?/span>


一、素食让男性更帅气

用素食方法来减肥相当有效,素食能使血液变为微碱性,促进新陈代谢活动,从而把蓄积体内的脂肪及糖分燃烧掉,达到自然减肥的目的。经常素食者全身充满生气,脏腑器官功能活泼,皮肤显得柔嫩、光滑、红润,吃素堪称是种由内而外的美容法。

二、素食让男性更聪明

食素者自我感觉往往很清爽,似乎人也变得更聪明了。事实,这并非只是心理暗示的结果,而是有科学根据的。因为让大脑细胞活跃起来的养分主要是麸酸,其次是维生素B,而谷类、豆类等素菜是麸酸和维生素B的“富矿”,一日三餐从“富矿”里汲取能量,可以增强人的智慧和判断力,使人容易放松及提高专注力。

三、素食让男性更文化

素食,表现出了回归自然、回归健康和保护地球生态环境的返朴归真的文化理念。吃素,除了能获取天然纯净的均衡营养外,还能额外地体验到摆脱了都市的喧嚣和欲望的愉悦。

四、素食让男性更经济效率

通常情况下,素食要比荤食便宜得多,也很少有用素食做成的“大菜”。所以,食素就不必为生猛“大菜”而买单,为钱包减负,食素不可或缺。

从男人吃素食的食疗效用中,我们看到素食的好处很多,素食让男性更经济效率,更帅气更聪明,但是一定的脂肪蛋白质也是不可缺少的哦!

   


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