性功能是男性朋友都非常追求而且非常在乎的，这个和期望多挣银子同样道理。虽然男性朋友嘴边不说，但是面对自己体力不行，性功能降低的时候，自己心里担忧非常强烈。那么针对这个男性朋友的担忧问题，提肛能提高性功能吗？接着看。
提肛能提高性功能吗
提肛运动。即先做收缩肛门的动作，每次保持1秒钟，然后再收缩再放松，交替进行。每天提肛100下。提肛运动不必特别选择空间和时间来做。上班时，交通工具上，看电视玩电脑时，甚至在睡在床上时都可以随时进行。这个简单的提肛小运动可以帮助达成你提高性能力的愿望，并且还有防治阳痿早泄等性功能障碍的作用。
男性增强性能力可以很简单
1、一天大笑十次。大笑过后，人体血流速度比正常速度快两成多，这相当于给心血管做了一次愉快的按摩。尤其是跟爱侣分享笑声，还能提升彼此的性欲。
2、扣牙法按摩。学和尚坐禅的姿势端坐，气守丹田，舌尖顶住上颚，扣300下。
3、关元穴按摩。关元穴并不难找，在肚脐之下近3寸的位置，即肚脐下四指宽的距离。男性进行自我按摩时，以关元穴为中心，左手或是右手掌做逆时针和顺时针方向的按摩各3-5分钟。随后，随着呼吸节奏按压关元穴3分钟。
4、垫脚小便。刺激足部改善性能力，是中医中较为常见的方法。踮脚尖的方法非常简单，即双足并拢着地，用力踮起脚后跟，然后慢慢放下。每天最好能做上一二十次，并且常年坚持。
提肛运动就是一提一松然后放松，有规律地往上提收肛门。通过提肛运动可以促进阴部的血液循环，提高阴部肌肉的收缩力。这样的话，男性朋友血液循环加速，从而有利于提高勃起功能，提高性功能。除了提肛运动，男性朋友也得注意劳逸结合才行。
