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很多对尿酸这类疾病病不是十分的了解，也有很多的人在患上疾病之后就失了方寸，其实尿酸过高的话会带来一系列的危害，对我们身体健康有着很大的威胁，为了能够更好地帮助到这类疾病患者能够早日康复，我就来带领大家来详细的介绍一下怎样降低尿酸，希望能够对患者朋友带来一点帮助。
降尿酸的方法
1、多运动，一定不可以做剧烈的运动，最好选择游泳、太极拳之类的有氧运动。
2、多喝水，最好喝苏打水、碱性水，至少是白开水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。不易浓茶、咖啡。
3、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。
饮食上上注意事项
坚决不吃含高嘌呤的食物，如啤酒、海鲜、动物内脏等;
可放心吃低嘌呤食物如蔬菜、水果等。鸡蛋、牛奶(酸奶除外)嘌呤含量少，是痛风人群蛋白质优良来源，可放心吃;
可适当吃鸡、鸭、鱼、肉，但不喝汤，吃肉时最好先用开水焯一下去掉嘌呤类成分。
尿酸高的防治
尿酸高很可能引起痛风病，因此以预防痛风病为首任。如果身体仅是尿酸高，那么可以通过饮食调理。
1.多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。
2.禁酒，酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风;严格戒酒，啤酒加海鲜绝对禁止。啤酒本身含有酒精，会使尿酸的排泄受到影响;而且酒精氧化过程中，会产生一些物质，使尿酸增高。
关于尿酸的降低方法上面的内容已经为大家详细的介绍了，希望会对您治疗尿酸过高疾病带去一些帮助。专家提示，当发现自己有患这种疾病的可能时，应去医院进行确诊，切不可自以为是的抓药治疗，以免延误了疾病的治疗。
