如何给肠道“治堵” 教你五妙招清理肠道

今的人们每天都在忙碌中度过，忙这忙那连喝个水上个厕所的时间都没有，当然可能说的有些夸张，但是这却是很多人的真实写照，上厕所排便应该是我们每个人每天的一种习惯，如果长期的不排便那么就会为身体积累起来一些毒素，危害你的健康，所以想要养生清肠排毒是基础。 如果你每天排便但仍有残便感，或长期有连续3天以上不排便的情况，伴有面色晦暗、口腔异味、毛孔扩张、皮肤粗糙等症状，应警惕是宿便造成的危害，并考虑对自己肠道进行清理排毒。中医认为，肠内留毒既可招致早衰，又能导致疾病，如食欲不振，胃腹胀满，恶心嗳气，口臭，头晕

2016-08-16

肠道和树木一样，有着属于自己的年轮。它是人体最大的微生态环境，其是否可以保持年轻状态，直接关乎到人的生活质量与寿命周期。当肠道健康不容乐观时，体内毒素就会因停留体内过久而重新被吸收，人会面部蜡黄、腹部突出、精力下降，从而导致身体年龄的提前老化。专家认为：肠道是身体的健康中心，有几百个神经元，肠道会思考(Think)、会感受(Feel)、还会表达它的情感(Express)。对待肠道要像对待自己的爱人一样，懂得呵护。那就从现在开始，注意营养元素的补给吧，让益生菌在肠内保持不断增长状态，并有效促进肠蠕动，消除宿

2016-09-06

肠道有时也和你我一样“情绪化”，它的喜怒哀乐统统都可能写在脸上，学习读懂肠道表情并及时因需改善，才能拥有健康、零污染的体内环境。

2016-11-14

随着我们生活条件和物质条件的提高，人们对健康的标准和定义也在改变，不仅仅是不生病那么简单。常言道“工欲善其事，必先利其器”，如果想要健康那么就必须学会更多的健康知识，了解如何才能让身体健康。

2016-11-24

生活好了，饮食也不差，但在选择吃食方面不太讲究时，你就会受到肠道疾病的伤害，相信不少的朋友就已经受到类似的经历了，那么肠道不好怎么调理呢?从饮食方面入手，如何调整饮食呢?

2016-11-29

肠道是人体最大的消化器官和排毒器官，如何维护肠道健康?除了食物疗法，还有更全面的方法，如何维护肠道健康，让小编带你走起来。

2016-12-04

食物能影响肠道健康，只有把肠道“伺候”好了，你才能免去便秘、腹泻等肠道疾病的困扰。下面我们来看看肠道最喜欢的几种食物。

2017-01-04

2017年春节就这么一转眼就过去了，经过7天的“休养生息”，相信大家都变！胖！了！因为过年，每个人都大鱼大肉地吃，脂肪量摄入过多，运动量减少，变胖是很一件很正常的事。然而，假期中饮食不加以控制，不但会令人变胖，也很容易给你的肠胃造成负担，引发肠胃问题哦。所以，假期过后，小编还是建议大家能够采用合理的方式，对肠胃进行一次大“整改”，让肠胃也能舒舒服服地“休息一下”。

2017-04-06

肠道的健康一定会和日常的饮食有关系，饮食的合理安排是极为重要的。在这里，不如就来一起了解了解保证肠道健康，应该吃什么，不能吃什么，做到合理的安排日常饮食习惯吧。

2017-04-20

现在很多男性都不注意自己的身体健康，尤其是饮食方面更加不会注意，这就容易造成身体健康影响，其中吃进去的食物长时间没有得到排出，这就会导致体内毒素会增多，这严重影响到身体的健康，因此男性朋友也需要注意身体的排毒，才能减少体内的毒素。那么，男性肠道排毒方法都有哪些呢? 1、安排好喝水时间

2017-07-05