孩子刚受寒的时分，鼻涕是像水相同清稀的，大人也相同。一旦发现清鼻涕要迅速温阳气，温经络。这时分，任何一种能够使孩子体内气血循环变好的办法都能够用。
我的老家东北有许多朝鲜族同胞，他们开的饭馆都十分火爆。记住小时分，我随家人到一家朝鲜族同胞开的饭馆就餐，周围还放着一个小草筐，里边是摆放得整整齐齐的植物叶子。服务员通知咱们，烤好的牛肉要蘸上佐料，然后用这叶子包着吃。
那种植物的清香无与伦比，我只吃了一口，心中就惊呼甘旨!那种感触一向留在我的心里。这个叶子是什么呢?即是苏叶。苏叶又名紫苏叶，全国简直哪个地方都有。曾经咱们家的窗前就长了许多。我常常摘来洗洁净了吃。其时没有想到，许多年今后，我会学习中医，然后会运用苏叶给咱们调度身体。
在生活中，本来咱们每天都会接触到许多的伤风病毒，但没有必要惧怕，由于咱们的身体是能够反抗这些病毒的。但假如孩子身体状况差，一起温度又剧烈变化的时分，孩子体内的防护系统就会失调，不能马上警戒起来抵挡外敌。抵挡不了，孩子就受寒了，会感到身上发冷，流清鼻涕，打喷嚏。这都是肌体要防护，但又无能为力的状况。
怎么办呢?马上发动孩子的身体防护系统，振奋体表的机能。此刻任何使经络温暖起来的办法，都能够给孩子运用，苏叶即是一味能使身体温暖起来的药物。
当孩子出现外寒来袭的表现时，就能够运用苏叶了。
可是不喜欢苏叶而拒绝喝苏叶水，那么用苏叶水给他泡脚也是一个很好的办法。
配方：苏叶3克、荆芥3克(5～10岁孩子的用量)。
做法：放到锅里，盖上锅盖，熬开锅。三分钟后闭火，闷七八分钟。然后将药汁兑入温水，给孩子泡脚。泡一会儿，身体轻轻出汗就能够了。
这个办法大人也能够运用。我把此法通知了许多人，有许多兄弟都说因而获益。我自己也常常用，比方哪全国大雨了，我在风雨中走一趟，裤子都湿了，鞋里边也都是水。回到家里今后，我就会用苏叶水来泡脚，这样身体很快就暖和了过来，这是一种保养身体的办法。
假如小兄弟没有泡脚的习惯，还能够把苏叶水兑入洗澡水里边，给孩子洗澡。有一次，我小妹的孩子受寒了，打喷嚏，流清鼻涕，可是她不喜欢苏叶的滋味，也不愿意泡脚。那个时分她才两岁多，要哄她做不愿意做的事儿是十分难的。怎么办?小妹想起每天都要给她洗澡，所以就把苏叶水兑入了洗澡水里，孩子的身体很快就暖了过来。
还有网友总结了一个用苏叶水洗头的办法，说这个格外好，很快就能够让身体暖起来。这是为何呢?本来，中医以为“头为诸阳之汇”，假如头暖了，那么身体就会很简单暖和起来。
要注意不能让孩子在饿着肚子的情况下泡脚，那样出汗反而会损害正气，最好是在喝了温热的粥之后再泡脚，这样出汗的速度更快。再则，轻轻出汗即可。出汗并不是意图，仅仅寻求的一个成果，这代表着气血通畅了。假如出许多的汗反而会伤到正气，不利于恢复。
艾叶也具有暖经通络的作用。用几克艾叶参加几杯水略微煮一下，然后兑入温水泡脚，也能够起到温暖身体的作用。仅仅艾叶的药性偏于入里，解表的作用不够，所以对腹部受寒的作用会更好。
本来泡脚的办法还有许多，比方咱们喝的苏叶水也能够用来泡脚，还有葱姜汤用来泡脚的作用也是不错的。
在孩子感触到外寒的时分，假如没有在第一时间把孩子的身体温暖过来，体质差(正气缺乏)的孩子此刻会继续处于冰冷状况，有的孩子会高热无汗、身体感触严重发冷，此刻应当请求医师协助，家长不要自行处理。
