广告上常说：牙好，胃口就好，身体棒，吃什么都香。可以看出牙齿的健康很关键，健康牙齿不仅让我们有好胃口，还让我们有健康的身体，而太多的人总是为牙齿疾病烦恼，怎么保护我们的牙齿，这个问题是很多人关注的，下面就介绍一下：生活中该如何保护牙齿?
生活中该如何保护牙齿?
叩齿是个保健牙齿的好习惯，建议你每天早晨起床后还有就是晚上睡觉前做牙齿的叩击，每次做数十下，五十次左右就行了。这种方法可以增强牙周组织，让其更坚韧，并且能促进牙龈的血液循环，让你的牙齿更坚固。
还有就是养成饭后漱口的好习惯，用茶水会更好，饭后用茶水漱口的时候，用茶水在口腔内冲刷牙齿，这样不仅可以除去牙垢，还可以增强牙齿的抗腐蚀的能力，对牙齿的保健很有好处。
早晚刷牙也是好的保健方法，很多人习惯早上刷牙，其实晚上刷牙也是一样的，建议晚上吃饭后或者临睡前刷刷牙是很重要的。并且可以定期到医院洗洗牙，可以预防牙周炎的发生。
我们平时一定要保护好自己的牙齿，发现有牙齿那里有痛的感觉，要去医院，劳逸结合，使体质健壮，不要和自己的爱人同用一个牙刷，容易传染。
注意事项：
除了上述的保健方法外，吃一些对牙齿有好处的食物也是很重要的，比如鸡蛋、水果、蔬菜等，切忌使用过酸或者过甜的食物，尤其是儿童。
