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增强免疫力吃什么食物?

  > 健康知识 提问人:赵妍 2015-06-19 00:00:00 浏览410次
我儿子从小就体弱多病,经常感冒。现在都10岁了,但是比起同龄的孩子,身体还是较差,免疫力低下。想给孩子增强免疫力,该吃些什么有好处呢?

你好,像您孩子这样的情况,是应该好好给孩子增加营养,增强体质。一般10岁的孩子身体的抵抗力相对来说要比小一些的孩子强的。平时生活饮食您可以都给孩子做一些增强体质、提高免疫力的食物。想蔬菜类的有菌类的蘑菇、香菇等,还有卷心菜也是很好的选择,平时常给孩子吃这些蔬菜,能慢慢的改善、增强免疫力的。除了蔬菜豆谷类的也是很好的,增加蛋白营养,增强身体素质。

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朱威2015-06-29 15:10:40
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