臀部肥大要怎么办才能够消失？

> 健康知识提问人：王世杰 2015-06-22 00:00:00 浏览574次

我从小臀部就很大，每次穿紧身的衣服就感觉很难看，整个屁股都很大，我长得也不胖，就是臀部有点肥大，我运动过，可是臀部还是很大，这个要怎么办？

臀部肥大一般是和发育，运动有关的，长期久坐没有运动是导致臀部肥大的主要原因之一，臀部肥大通过合理的运动，是能够达到减肥的效果的，臀部肥大通过运动减肥是需要长期坚持，才会有效果的，做瑜伽是一个不错的选择，瑜伽不会浪费太多的时间，可以每天睡觉之前平躺在地上，双手双脚垂直放着，然后双脚慢慢的弯曲起来，成直角就可以，然后定格两三秒，慢慢放下来，做八次就可以了，坚持做一个月就能够看到明显的效果。