在想减掉臀部时,可以加强臀部的运动,像爬楼梯等动作都能够帮助臀部的活动,平时就可以多做些这方面的锻炼以达到瘦臀的目的。但是在减肥时要注意运动幅度要适量,不要过度运动,以免造成体力不支,影响正常的生活。另外,患者平时也要积极改善饮食,要少吃一些高热量高脂肪的食物,这样就能够降低体重升高的可能,同时也能起到养生健康的作用。
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陈宵峰2015-06-24 00:00:00
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在想减掉臀部时,可以加强臀部的运动,像爬楼梯等动作都能够帮助臀部的活动,平时就可以多做些这方面的锻炼以达到瘦臀的目的。但是在减肥时要注意运动幅度要适量,不要过度运动,以免造成体力不支,影响正常的生活。另外,患者平时也要积极改善饮食,要少吃一些高热量高脂肪的食物,这样就能够降低体重升高的可能,同时也能起到养生健康的作用。