你好,大部分极少运动的人,刚开始运动水分都会流失,如果控制饮食,这个时候会达到一个“甜蜜期”。 就是你稍微动一下都会瘦 。而以目前中国的饮食来看,食物中都含有非常多的纳,而这局部很好的储水作用,有时候你运动之后水分的流失会给你一个假象就是你瘦了,其实是水分流失而已。断食,排毒果汁同理。希望我的回答能够很好的帮助到你。
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三爷的后辈2017-01-14 16:43:47