你好,首先我们要知道的很重要的一点,运动之后千万不要和冰镇的饮品,因为在进行运动之后人体的血管会处于一种兴奋的状态,这时候如果饮用了冰镇的饮品的话可能会导致胃肠道系统的紊乱,在剧烈运动之后最好是选择温水或者是常温的水果汁饮用,切忌不要一口将水喝完,因为大量的饮用水的话还会引起心脏的负荷加重,这样反而会更加的觉得口渴。希望我的回答能够很好的帮助到你。
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郭梅珍2017-02-20 09:56:56