健身棒这是今年很流行的一种减肥减脂器材。弹力棒的用法特别简单,只需要用手抓住中间的海绵部位,不停的上下摆动即可,因为在上下颤动的时候你的手臂也会随之用力,着就会牵动你手臂的肌肉群体,练上十分钟然后再换另一只手来颤动,也可以在颤动的同时,双腿双脚都可以采取一些运动,这样可以激活身体内全身的潜能。
0
0
邱唯2021-06-15 11:44:18
紫一商城欢迎您!扫码关注公众号
健身棒这是今年很流行的一种减肥减脂器材。弹力棒的用法特别简单,只需要用手抓住中间的海绵部位,不停的上下摆动即可,因为在上下颤动的时候你的手臂也会随之用力,着就会牵动你手臂的肌肉群体,练上十分钟然后再换另一只手来颤动,也可以在颤动的同时,双腿双脚都可以采取一些运动,这样可以激活身体内全身的潜能。